高山ウルトラのための
強化練習第一弾 ε=(｡･｀ω´･｡)!!
明日はとりあえず
ハーフで勘弁
標高７５６ｍの足柄峠
それに向かって上って
そこから下る ε=（´・＿・*)
行き方はいろいろあるが
御殿場線の駿河小山駅から上って
大雄山線の大雄山駅まで下りる場合
峠までが７ｋｍで
峠からが１１．５ｋｍ
高山７１ｋｍの半分どころか
ハーフマラソンにも満たない距離だが
上りは標高差約５００ｍ
下りは７００ｍある ヾ（０д０∥）ノ
平地のハーフよりは
はるかに効果的
足柄峠は
たしか３回目 （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
１回目は２００７年
２回目は５～６年前
１回目は大会参加
２回目は自主トレ
コースはだいたい覚えているものの
久しぶりということで
まずは片道１８．５ｋｍ （o・ω・o）ゝ
その代わり
第二弾と第三弾で
上って下りて上って下りての
１往復３７ｋｍ
それでも高山の半分だが
平地のフルよりは
よっぽどマシ
ただ、４月はもう
隙間がない ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
来週末は１０ｋｍ
その次は資格試験
その後２週にわたって１５００ｍ
とはいえ
連休中に２回行ければ
高山の１か月前だし
全然問題ない （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
その辺のタイムをもとに
高山の予想タイムを算出
去年の富士五湖１００ｋｍを
参考にしたいのは山々だが
あれは気温が低すぎた （;´Д｀σ）σ
スタート時が２度
日中最高でも９度くらい
日照時間はおそらくゼロ
いくら高山が高地でも
６月で一桁はあり得ない
富士五湖の快走イメージは
捨てたほうがいいだろうな （´･д･｀）