体が動く季節になってきたが
３０分切るのが
精一杯 ε=（´・＿・*)
２～３年前は
この時期普通に
２７～２８分台
最速は
海側のルートは
いくつかあるが
比較対象はもちろん
同じコース
同じ距離 （;´Д｀σ）σ
海側に向かって
１周して帰ってくる６ｋｍ弱
歳とともに
タイムは落ちていくのだろうが
大会のタイムは
それほど落ちてない ε=(｡･｀ω´･｡)!!
悪い時もあるが
良い時もある
むしろいまだに
自己ベストを狙っている （o・ω・o）ゝ
１５００ｍはここ３年
いい結果が出てないが
１０ｋｍはこの間
ほぼ自己新 （￣^￣）
ハーフは
去年末に自己新と
まだまだいける （￣¨￣）
フルが今一つなのが気になるが
１００ｋｍはいい走りをした
あ、で、
練習タイムが遅くなったのは
この１年で変えたことと言えば
通勤負荷か （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
重さ５ｋｇの
パワーベスト
１年前までの３代目は
ごっつかった （・ε・｀*）
重さは同じでも
シャツの下に装着するほど
薄くないというか
走るとき限定にしてた
おもりの砂袋が
走るたびに体に当たるのが
耐え切れず ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
今の４代目を買ったのが
去年３月
おもりの微調整ができないが
シャツの下に着ても
違和感ないくらいの薄さ ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
それを退社時から
帰宅するまでの１～２時間
それくらいしか
違いはないが
それで２～３分も ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???