深夜2時に2kg

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今週の平日ラン

2回とも深夜 (-o-)

 

月曜は

日付が変わって火曜の

0時26分スタート (・―・)

 

昨日は

これまた日付が変わった今日の

0時33分スタート (o_o)

 

高々6km弱で

5kg背負うとはいえ

どちらも30分切れず (O_O)

 

深夜残業手当や

ファミレスの深夜料金は

22時以降

 

今週の深夜ランは

22時どころか

日付が変わってるし

 

最近のファミレスなら

もう閉まってるぞ (∩´﹏`∩)

 

レース後の週だから

別にいいとはいえ

 

さすがに

深夜2時に

まともなものは食えない (・ε・`*)

 

欲望はあるし

胃も受け付けるが

 

コメや肉を食する

勇気はない (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

 

となると

とりあえずもやし

キノコ代表でエリンギ

 

豆腐1丁

in スンドゥブ

 

締めは

バナナ

in ヨーグルト1箱 (。・ω・。)ノ

 

スンドゥブに

油が浮いているものの

 

他は

脂質らしきものは

見当たらない (・_・ 三・_・)ナイナイ

 

ただし

量は多い

 

もやしは1袋200g

豆腐は通常サイズの300g

 

バナナは1本まるごと

ヨーグルトは

400g入りの箱全部 ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

4連の1つ

とかでなく ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

 

さすがに

 昨日朝 57.0kg
 ラン前 56.1kg
 ラン後 55.3kg

 

順調に

減っていったが

 今日朝 57.0kg

ほうら

元通り ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

 

寝てる間に

数百グラム水分蒸発したとして

 

2kgも

よく入れたな

 

350ml2本だったから

まあ、だいたい

計算はあうな (*^Д^)σ

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