前日優遇措置

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大会前日

 

優遇措置として

パワーベスト着用免除 (*゚∀゚*)イイネ!!

 

平日は基本出社で

通勤の間

5kgを背負う ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

都内の顧客常駐先か

横浜の自社か

 

駅から3~4km歩くか

手抜きして乗ってしまうか

 

それによって出発時間が違うが

概ね7時頃から

 

出社後しばらくするまで

こっちも概ね10時頃まで ( ̄^ ̄)

 

ずっと背負ったまま

もちろんこれで

階段昇降もこなす ( ̄¨ ̄)

 

今日はその

階段昇降が楽だった

 

亀仙人効果とは

まさにこのこと \(*`∧´)/

 

今日は

1週間ぶりの都内出社

 

前日からの繰り越し歩数もなく

練習日でもない

 

せめて朝くらいは

歩かないと (。・ω・。)ノ

 

いくら過去最多

16579歩より

4000歩近く少ないからと言って

 

朝も帰りも地下鉄乗ったら

途中下車がいるだろうな (´ー`*)

 

新橋駅から地下鉄3駅分

4km歩き (-o-)

 

いつも通り

9階まで歩き (・―・)

 

階段昇降

3往復 (o_o)

 

出社時の歩数が

7km9000歩超 (O_O)

 

さすがに

多かったか (;´Д`σ)σ

深夜残業して

日付が変わってから帰宅すると

明くる日に持ち越せるが

 

前日だからね

さすがに寝ないと (o・ω・o)ゝ

 

自宅スタートで

国道沿いのハーフマラソン

 

スタート時間は

自由に設定

 

起きた時間で

決めてもいい ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

ただまあ

午前中には

すませたい

 

10時スタートとして

7時起き

 

高校球児は

もう引退したから

朝練で起こされることは

もうない ~((((~´∀`) 

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