月1回の楽しみ

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金曜飲まず

昨日も1本だけ

 

すべては

この時のために \(*`∧´)/

 

満を持して

KFCへ

 

月1回の

楽しみ (*^Д^)σ

 

数多くあるつまみの中で

オリジナルチキンが最もビールに合う

という派

 

1本250円

レッドホットチキンなど

期間限定で付加価値がつくと

何十円かさらに高くなる (*`▽´*)

 

レシートについてくるQRコードから

アンケートに答えると

クリスピーなどのサイドメニューが

50円になる

 

そのクーポンの有効期限が

発行日から1か月

 

それが切れる直前くらいに

行って買って飲む

というのが月1回の醍醐味 ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

もちろん

アサレンにも

身が入る

 

ここ最近

海側の短距離走は

 6月26日 29分48秒
 7月 2日 31分46秒
 7月 4日 30分54秒
 7月 6日 30分00秒
 7月11日 34分49秒

 

と4回連続

30分切れてなかったが

今日はなんと

余裕かよ (━━┳━━ __ ━━┳━━)

 

ただ、前日走ったときの

トレーナーが乾いていなく

準フル装備

 

いつも上は

 Tシャツ
 トレーナー
 ウィンブレ
 パワーベスト

という

真冬と同じ格好 ε=(´・_・*)

 

そのせいか

汗の量は少な目

 ラン前 55.5kg
 ラン後 54.9kg

減りも

少ないな (((¬_¬;)

 

チキン2本

350ml4本でも

片道2kmを歩いて往復すると

 帰宅時 55.5kg

 

たいして増えんな

 

ちょうど走った分

戻っただけ (・ε・`*)

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