走る前
今日の歩数は約６千歩
練習日なので
朝の３ｋｍを歩かず
１駅乗った （*`▽´*）
１周２．１ｋｍの
赤レンガラン
３周走れば
コースまでの往復入れて
約１０ｋｍ ε=(｡･｀ω´･｡)!!
目標の１６２９０歩は
余裕でクリア
できたはず （’・c_・｀ ；）
ただ２周にすると
微妙に足りない
その日のうちに家までたどり着けば
もちろん余裕なんだが
姑息な手段を考える （￣ー+￣）
スタートが遅くなった練習日は
あえて日跨りで帰宅
最寄り駅に着いた頃に日付が変わると
駅から自宅までの
約２０００歩はあくる日に回る
練習しない日の
１．６万歩というのはさすがにきついので
前日からの繰り越しは非常に助かる
２周で足りない
３周で十分ということで
間を取って２周半 （o・ω・o）ゝ
計測は２周で
あとは流した ε=（´・＿・*)
日没後とはいえ
２８℃もあると
１ｋｍ５分
切れないか （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
自宅スタートでも
最近は１ｋｍ５分以上かかるし
去年より
遅くなった気がする （・ε・｀*）
まあ、とはいえ
たかが練習
それほどタイムに
こだわらなくてもね ～((((～´∀`)
走り終わってGARMINを見ると
１５８２２歩
目標値まで
残り４６８歩
どうせなら
クリアしておけば
よかったのに （（（￢_￢；）
まあでも
５分も歩けば （*＾Д＾）σ