今日も病院
病院というか
クリニック
タイミングよくか悪くか
自身の人間ドック （－_－;）
日にちを変更してもよかったが
会社からは６月末までに受診しろ
って言われてたし
コロナ過ということもあり
どうせ見舞いには行けない （_ _|||）
ただ、昨日の全休と今日の半休
１日半連続して
現場をあけるというのは
あまりよろしくはなかったか
例年、人間ドックの日は
午後休み
昨日の休みがなければ
今日も間違いなく （・ε・｀*）
ここ数年で言うと
前日夜から絶食だから
待ってましたの食べ放題 （●´∀｀）ﾉ
ビザメインのShakey’s
野菜中心のしゃぶ葉
洋食全般のフェスタガーデン
４５分間制限でよければ
フェスタガーデンは
９９９円＋税 （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
半日以上食べてないので
どうせ胃は小さくなってる
４５分くらいが
ちょうどいい （o・ω・o）ゝ
幸か不幸か
朝一８時の受付にしていたので
１１時には終わった
混んでくる前に
入店でき
１４時前には帰宅
その代わり
家を出たのが７時 （;´ρ`）
その前に
弁当を作り
都合よく
中学生も高校生も
アサレンで７時前には家出
見送ることもできた （｡・ω・｡）ﾉ
人間ドックの詳細の結果は
郵送された後に書くとして
例年こだわっているのが
やっぱり体脂肪率 ＼(*｀∧´)／
体重は単に減らせばいい
という感覚だが
体脂肪率というのは
体重に対する脂肪の割合 （*`▽´*）
健康的とされるのは
男性：１０～１９％
女性：２０～２９％
ということらしいが
去年が８％だったので
１桁はキープしたい （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ