通常月曜は
夜に赤レンガ
もしくは自宅でのウミレン
自宅スタートの場合
平坦な６ｋｍ弱
家を出てスタート地点までは
１００ｍもないくらい （・―・）
赤レンガの場合
自社からスタート地点までは
片道１．８ｋｍくらい （－_－;）
コースは
１周２．１ｋｍ
なんとなくだが
２１時を過ぎたら２周
それより前に上がれれば３周 （*`▽´*）
ただ、それが
スタート時間なのか
自社を出る時間なのかは
玉虫色にしてある ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
とはいえ、２１時を過ぎたら
戻って食べるのが２２時を過ぎる
とっとと行って
とっとと帰ってくるほうがいいのは
間違いない （o・ω・o）ゝ
今日は祝日なので
朝飯前に走るわけだが
アップダウンがあって
距離が比較的長いヤマレンなので
朝飯前というほど
気楽感はない （*´Д｀*）
アップダウンといっても
高々数十メートル
距離が長いといっても１３ｋｍ弱で
パワーベスト５ｋｇを背負っても
６７分程度で帰ってこれる （*＾Д＾）σ
今日も起きて１時間経過しても
朝食の準備は終わったものの
あれこれやること見つけて
スタートせず
時間稼ぎしても
練習がなくなるわけではなく
むしろ１食目の時間が遅くなるだけ
今日みたいに８時半にスタートすると
９時半過ぎにゴールして
食べ始めが１０時過ぎる
早くスタートすれば
早く食えて
遅くなれば
それだけ遅くなる （’・c_・｀ ；）
頭ではわかっていながら
どうにもスタートしようとしない
ただまあ
一旦走り始めてしまえば
前回より速い ＼(*｀∧´)／
前回は６６分０１秒だったが
今回は文句なしの６５分台
スタートは重かった
土日月の３連走のせいなのか
気温がやや低めで
温まってなかったからか
あとでわかったが
今日きつかったのは
スピードが入っていたから
それでも中盤から乗ってきて
いつものように
調子がいいと調子に乗る
これでパワーベスト再装着後
まだ３回目とはいえ
最速のタイム （￣¨￣）
３月１３日 １時間６分１３秒
３月１９日 １時間６分０１秒
３月２１日 １時間５分０６秒
先代のパワーベストは６ｋｇだったが
途中からおもりの砂袋が破れたりして
実質６ｋｇなかった気がする
単純比較はできないかもしれないが
６５分の前半は速いほう
６３分台（６３分５９秒）が１度あるが
６４分台は３度しかない
その調子だよ ＼（￣∀￣＊）