昨日は午前中走って
日中片道２ｋｍを歩いて買い物行き
夜３ｋｍ歩いて２か所の買い物（－ｏ－）
それでも
昨日ラン前 ５５．９ｋｇ
昨日ラン後 ５５．７ｋｇ
昨日夕方 ５６．１ｋｇ
昨日寝る前 ５７．５ｋｇ
今日ラン前 ５６．７ｋｇ
減るどころか
８００ｇも増えるか （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
やっぱり６ｋｍ程度では
いくらフル装備でも
たいして汗は出ないし
金曜のプチ断食の反動で
２食にしても急増加 （・ε・｀*）
昨日はあまりに眠くて
２２時過ぎで限界
今日は早出しようかと思ったが
起きたのは７時半 （（（￢_￢；）
よほど疲れてたのか
トイレにも起きず
平日だったら遅刻だよ
週末練習を
土日両方にして以来
一貫して
土曜は長く（ヤマレン１３ｋｍ）
日曜は短く（ウミレン６ｋｍ）
と嫌いなものを先に食べていたが
今週は
異例の逆転現象 （;´Д｀σ）σ
昨日楽した分
今日はヤマへ
９時間も寝たから
どれだけ速く走れるか
と思ったけど （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
意外と普通 ε=（´・＿・*)
６６分台なら悪くはなく
先週より速いが
シーズンベストではない
まして過去最速には
３分弱及ばない （_ _|||）
睡眠は
関係ないか （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･