今ごろ自己記録
出してもねえ （’・c_・｀ ；）
平日夜の
６ｋｍ弱の練習
去年の１～３月なんて
１０回走って
２８分台 ３回
２９分台 ５回
３０分切れなかったのが２回
当時のベストは
１９年末の２８分２５秒 （－_－;）
今年は一時期
木曜より火曜
曜日をずらしたときは２回目より１回目
のタイムが遅い傾向にあった
それでも
火曜 ２８分台
木曜 ２７分台
が目安 （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
最近は、週の前半でも調子がよく
先々週
月曜 ２７分２９秒
水曜 ２７分２８秒
先週
水曜 ２７分４１秒
木曜 ２７分３０秒
と２７分台続出 （￣へ￣）
大一番だった１５００ｍを
控えていたというのもあるか
今日はレース直後で
アドレナリン消えてるし
また２８分台だろうと思ったら
なんだ
調子いいのかよ （*´Д｀*）
ただ、
練習でいくらいい結果だしてもね
飲む本数は増えないんだけど （_ _|||）
まあ、理由は簡単
暖かいのと風がない
１７℃あると
体がよく動く ε=(｡･｀ω´･｡)!!
先々週
月曜にもかかわらず
２７分２９秒を出せたのも
気温１５℃ということが要因か
体重はというと
朝 ５５．３ｋｇ
ラン前 ５５．７ｋｇ
ラン後 ５４．９ｋｇ
久しぶりに５４なんて数字見たな
皮肉なことにレース当日より
減ってる ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
まあ、そうだよね
レース後、とはいえ
あまり解禁してない
次戦は１０ｋｍ
２週間後
１５００ｍで言うと
４週間後
遠いな
つらい （ｏ＿ｏ）
消化試合に
するつもりだったのにな （（（￢_￢；）