記録ではなく記憶
でもなく体重 （－_－;）
月をまたぐと
意識が飛ぶが
１５００ｍ走
来週末なんだよな
あと１０日しかない （# ﾟ Д ﾟ ）
ベストの体重まで
３ｋｇもある
そんなに暴飲暴食してない
つもりなんだが
なぜか毎朝測ると
２００ｇずつ増えてる （￣□￣；）
７／２８ ６０．４ｋｇ
７／２９ ６０．６ｋｇ
７／３０ ６０．９ｋｇ
人間ドックの時５９．１ｋｇで
それでさえ１ｋｇ以上重かったのに
月曜Shakey’sで食べ放題だったが
火曜以降はいつも通り ＼(*｀∧´)／
確かに食べる時間は深夜になるが
食べるものは気をつけているつもり
３日とも１４ｋｍ弱歩いてるし
ただ、食べてから寝るまでが短い
やっぱりそこだよな
食べてから２～３時間してから
寝たいところだが
そんなことしたら夜が明ける （｀0´）
そもそもそんなに起きてられない
食べ終わるとすぐに
眠りのスイッチが入ってしまう
そうなってもいいように
食べ始める前や
食べ終わる前に
あくる日の準備や
家のことを済ませておく
そうするとますます遅くなるという
悪循環 ヾ（０д０∥）ノ
来週は、家では食えないな
おかずを適当にタッパーに入れて
冷凍ごはんと持って行くか （●´∀｀）ﾉ
会社で食うか
道中で食うか
時間帯にもよるが
２１時～２２時の間では済ませたい
その後歩けば
多少消化されるだろうし （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
食べ終わって歩かなきゃいけない
という状況は、寝落ちの心配がない
６時間走なら
スタミナ重視で減量は気にしないが
１５００ｍなんて
体重かったら走れない気がする
まだ８月の初戦とはいえ
今年のトラックは貴重だからな
一戦必勝でいかないと （o・ω・o）ゝ