免除のはずが

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フルの翌々日だし

今日はいいかなと思っていた (´ー`*)

 

平日恒例のヨルレン

  思ったより早く帰れた

  家では風呂の順番待ちが発生

  飯は風呂後と決めている

  意外と暑く

  ちょっと飲みたい気分(*≧∇≦)ノd□

 

こうなりゃ

走るしかないか (;´Д`σ)σ

 

さすがに走らずに飲むのは

良心の呵責がね

 

まあ、たかが6km弱

30分くらいでパッと帰ってくるか

 

フルの翌々日でサブ30なんて

到底無理だけど32分ならOK( ` 0 ` )

 

1時間以上かかると億劫になるが

30分だと勢いで行ける

 

週末は10km以上走るが

平日はこの程度でいい

 

1日14km程度歩いているし

1階→28階の6分間走もしてる

 

走るだけがトレーニングじゃない( ̄へ ̄)

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