すでに今月の走行距離が
１００ｋｍに達しているので
翌月にまわした （－ｏ－）
通常火曜の平日練習だが
１日くらいの延期なら
週末の大会に影響ないと思う
中４日を中３日へ
シーズン終盤のエースピッチャー
じゃないんだから ＼（￣∀￣＊）
逆に３日も走らないの
って言われそう
月間数百ｋｍ走ってる人は
大会前でも普通に練習するんだろうな
６月はフルがあったから
余裕で１００ｋｍいった （￣^￣）
平日６ｋｍ
週末１３ｋｍ
きっちり走っていれば
練習だけで月間８０ｋｍくらい
大会の回数と距離によっては
１００ｋｍを超える
歩行距離も２６日ですでに
３００ｋｍに達したので
今日は帰宅時の
５ｋｍウオーキングを免除 ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
昨日も免除でよかったが
さすがにそれはね
階段昇降もきっちりこなした
大会前なので
体重管理というより
体のキレは維持したい ＼(*｀∧´)／