今週末、多摩川で１０ｋｍ走
真夏に１０ｋｍ？
特に意味はない
飲む口実？
それは言える （#^ω^）
別の大会だが、
去年も８月第１週に出た
９月に平塚６耐を控えていて、
まあ、そのための調整みたいなものだった
今年はもう先月走ったけどね
ただ、ほぼ同時期に、
同じ多摩川河川敷（二子橋から下流へ）で
同じ距離を走って
タイムを比較することで、
調整具合の確認ができる
あと、２～３週間に１回大会に出ておくと
日頃の生活が引き締まる
あまり大会の間が空くと、
調整や節制にゆるみが出る
月２で出てるのはそのため
緊張感の持続 （｀0´）
その１０ｋｍ走
去年は４８分かかった
午前１０時スタートとはいえ、
３０℃ぐらいはあったと思う
今年はそれより速ければいいかな （・―・）
去年と練習内容は変わってないから
去年と比較してもたいして速くなってないはず
２年以上前の記録であれば
大幅アップを狙えて
走りがいがあるけどね
１日１０ｋｍ以上歩くのは２～３年前からやってるし、
パワーベストをつけて走るのは、
もう１０年ぐらいになるはず
階段昇降はキタタンデビュー前の去年６月から始めてるから
去年の同時期と比較してもそんなに変わらないはず
ということで目標タイムは
４７分台
ということで
オチなくすみません (；-_-)))