明日は保土ヶ谷で5kmレース
最低でも去年３月の２０分３０秒切り
あわよくば自己記録２０分２０秒切り
１５００Ｍで去年、壮年自己記録更新
真の自己記録まであと４秒に迫った
１０ｋｍでも５年ぶりの４１分台と、
日頃の階段昇降の成果が出ているのか、
完全にＶ字回復しているので、５ｋｍも例外ではないはず
参考になるのが去年３月の２０分３０秒
ただ、あれは調整がしにくい土曜大会だったから
日曜である今回はそれを上回らないと
月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ
主に週末1回しか走らない月100キロ未満ランナーが、国内３大トレイルレースと言われる「第20回北丹沢12時間山岳耐久レース」（愛称はキタタン）を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース大会参加活動、日ごろの練習メニュー、今後の予定などを記載しているブログです。