月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

油断した

ヨルレンのつもりだったから

朝夕、電車に乗ってしまった

横浜⇔桜木町歩かないと数千歩ちがう

　　今日の歩数

別にトレイルランじゃあるまいし

普通の道路（歩道）を走るから

雨でも走りに行けばよかったけど

まあ、別にいっかな

ノルマも絶対というわけでもない

ヨルレンは木曜に延期

２３時ぐらいで

ノルマまで残り５００歩

となれば、家の周りをグルグルと

意味もなく駆け回る

　　今日の歩数

朝だけ歩きだと、ちょっと足りない

かといって、行きも帰りも横浜⇔桜木町を歩くと

余裕でノルマクリアするけど、

それはそれで翌日の基準値があがるのが困る

損得勘定抜きで、行きも帰りも歩けばいいんだけどね

なんか最近、ノルマさえ達成すればいい兆候にある

いかんな～

あくる日、大会（相当のタイムトライアル）だが、

涼しそうだし、多少ハードルを上げてもいいかなということで

献血に行った

年末以来、半年ぶり

３か月、間隔をあければいいのだが

なかなかタイミングが合わなかった

そうでなくても血色素量（ヘモグロビン濃度）が少なく、

いつも規定の１２．５（g/dl）ギリギリで、３回に２回は門前払いされる

一時期、ヒジキやレバー、ホウレンソウなど鉄分を含んだものを意識的に食べていたが、

一向に数値は上がらず、やめてしまった

レバーなんて半額シールが貼ってあっても買わないのに、

習慣化しろなんて　(･_･ 三･_･)ﾑﾘﾑﾘ

ということでサプリを忘れたころに飲むぐらいにしたら、

今回はなんと１３．５

意外だった

ただでさえ、ランナーは汗とともに鉄が流れていくと聞いていたので

夏場の献血は無理だと思っていた

ただ、年末と違ってもらえるものが少ない

別に見返りを求めているわけではないが、

カレンダーやらタオルをもらえる年末のほうがお得感はある

週末、雨予報　(￣□￣；)

ロードレースなら、少々の雨でも行くのだが

トレイルはやめとく　(－ｏ－)

当日晴れてても、直近に雨だとぬかるんでるだろうし

登りはともかく、雨上がりの下りは怖い

そうでなくてもこれまでヒヤリとすることが幾度となくあったし、

道志では一度シリモチついた

ＮＥＳ制覇がかかっていれば、雨が降ろうが槍が降ろうが

這ってでも行くところだが、まったくもって無理をすることはない

道志直後は八重山もキタタンも出ないつもりだったし

 

思いとどまったのは、八重山に関しては申し込み済みだったのと、

やはりコースは違えど、トレイルの借りはトレイルで返すしかない

ただ、雨上がりで、当日もすっきりしないのであれば、ほぼ迷わず自重

幸い日帰りで行くつもりだったから、宿の心配は不要

万一怪我でもして、全治数か月なんてことになったら目も当てられない

八重山には悪いけど、ほかに重要な大会は山ほどある　（￣へ￣）

 

代表的なのは１５００Ｍ

去年、５分１６秒の壮年自己記録は更新したものの、

やはり狙いは５分１２秒の（３０歳代含めた）自己記録

この年になると、１年１年が勝負だから、できれば５０歳前に切っておきたい

ということで、八重山の代替レースは、翌週の多摩川フルマラソン

毎年行われていて、たまに出たことがある

　　多摩川グランプリ

今年は残念ながら６月２日開催なので、

まったく同じコースを一人で走るかな　ε=（´・＿・*)

自主練習というか、タイムトライアルだが、

本番相当に準備して、タイムもこだわる

コースは、

　　京王相模原線の鉄橋下～石田大橋手前

を２往復

去年、キタタンの前哨戦で走った時は4時間27分だったから、

今年もそのあたりが目安

4時間半は切りたいかな

気温30度以下であれば

抽選型フルマラソン戦績

＜東京マラソン＞

2007年	落選
2008年	申し込み忘れ
2009年	落選
2010年	落選
2011年	落選
2012年	落選
2013年	申し込みしてない
2014年	落選
2015年	落選
2016年	落選
2017年	落選
2018年	落選
2019年	落選

１１戦全敗

＜横浜マラソン＞

2015年	落選
2016年	当選（インフルエンザのため不参加）
2017年	申し込み忘れ
2018年	落選
2019年	当選

当選率５割

＜ＮＹマラソン＞

2012年

当選（ハリケーン上陸のため大会中止）

 

東京と横浜で倍率が違うとはいえ、

東京の全敗はないよな　(｀ Д ´ * ) q

確率からして１回ぐらいは当たってもいいものだが。。

2012年にニューヨークにたまたま出張してた時は

運よく当選したものの、

１００年に一度といわれるハリケーンのＮＹ上陸で中止　( * ´ Д ｀ * )

ハリケーン自体は珍しくないが、通常フロリダあたりまでしか来なく、

ＮＹを直撃するのは非常にまれ

それがたまたまニューヨークシティマラソンの直前に襲来し、

安全性を理由に大会中止

５０年の歴史を誇るＮＹマラソンで、

中止になったのは後にも先にも2012年だけ

ちなみに出張してたのも2012年だけ

相当持ってたよな

逆に横浜マラソンは、今年２度目の当選

ただ、１回も走ったことないけどね　(￣¨￣)

これまた人生唯一のインフルエンザに

大会前日かかってしまい、

泣く泣くＤＮＳ

つくづくメジャー大会には縁がない

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【月間走行距離】７０．６ｋｍ（６日間）

　　５月走行距離

【月間歩行距離】３８６．８ｋｍ（走行距離含む）

　　５月走行距離

４月と比較して、走行距離が１０ｋｍ以上短かったが

歩行距離は変わらず（微増）

　　４月走行　８３．２ｋｍ

　　５月走行　７０．６ｋｍ

　　４月歩行　３８４．８ｋｍ

　　５月歩行　３８６．８ｋｍ

ま、単純に１日多いというだけか

とはいえ、歩数が稼ぎにくいＧＷをよく乗り切ったよ

なんだかんだ、ちょろちょろしてたのがよかった

１０連休のうち、７日間は１万歩あるいてた

ラン含めてだけど

 

純粋な歩きだけで、２か月とも３００ｋｍいってるから

あとはランさえ１００ｋｍいけば

歩行距離として４００ｋｍいくんだが

それはそれで、ブログのタイトルが変わるけどね　(⌒ｰ⌒ )｡｡oＯ

すでに週末ランナーじゃなくなってるし