富士四湖エントリー

チャレンジ富士五湖の100kmの部ということで

富士四湖

 

富士五湖のうち、

本栖湖を除く4つの湖の周りを走る ε=(。・`ω´・。)!!

 

チャレンジ富士五湖は3つの部門があり

最長の118kmは、富士五湖すべてを周る

 

比較的短い71kmは、

山中湖にも行かないので

富士三湖といったところか

 

今後の予定には

かなり前から記載していたが、

 

いろいろ迷いがあり、

散々、悩んだ結果

やっぱり申し込むことにした (*`▽´*)

 

アーリーエントリーは終了

Tシャツはもらえないけど (・―・)

 

宿泊施設と当日の移動手段の

問題が未解決だけど (-o-)

 

たまたま大会当日は

年2回しかない情報処理の試験当日だけど (-_-;)

 

さらにその日は

末娘のピアノの発表会だけど (_ _|||)

 

・・・行くことにした

 

Tシャツは要らない

どうせ引き出しの肥やしになる

 

宿泊施設は、もう少し考えるが

最悪、富士急プランで妥協

シングル素泊まりで1万越えなんだよな

 

そこら辺の旅館だったら半分以下

ただ、当日の移動手段がない

 (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

 

情報処理はいいや

秋に受けよう

富士五湖は年1回だ (´ー`*)

 

それに記念の30回大会ということもある

10年前の20回大会は

71kmの完走メダルをもらった

 

ピアノがね

最大の障壁だったが

今年行ったし

 

結果出して、

次は行けるようにする \(*`∧´)/

 

あ、補足

2020年、富士五湖で結果出して、

2021年は、富士五湖のリベンジが必要なく、

ピアノの発表会に行けるようにする (●´∀`)ノ

 

全然違う日だったりして (((¬_¬;)

そもそもピアノやめてるとか (-_-;)

ガストバーガー食べ納め

クリスマスにガスト (゚Д゚)ハァ?

しょうがない

クーポンが今日まで (-o-)

 

別にいつも自分でたべるものは

自分で買ってきて作っているので

何の問題もない ( ̄へ ̄)

 

それに、成長期の中高生と同じもの食っていては

ここまでの記録は出てないだろう (*^Д^)σ

 

たかが100円引きだが

12/21に食べたガストバーガーを

もう一度食べたいと

珍しく思った

 

ファストフードもうまいが

やっぱり違う

ハンバーグが

  チーズINハンバーグ

そのもの

 

当然グリルで焼いてあって

絶妙な焦げ目があるし

肉汁も半端ない ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

バーグはバンズに比べると大きさは足りないが

その代わり厚みがある (o_o)

 

バーグの殻を破ると

中から適温で濃いめのチーズが出てきて

それをバンズにしみこませると

最後の一口まで楽しめる (*゚∀゚*)イイネ!!

 

バーガーキングもグリルで焼いていて

Mドナルドと一味違うと

以前書いたことがあるが

ガストもなかなか侮れない

 

はさんである野菜が少ないのは玉にキズだが

レタスだけということはない

なによりバンズがデカいのは、

食べ応えがあって、ポイント高い (。・ω・。)ノ

 

バーガーキングのWHOPPERよりも大きいかな

モスと比べたら倍ぐらいあるかもね

面積じゃなく直径で

 

いつになく?

熱いな ε=( ̄。 ̄;)フゥ; 

さては社員か?株主か?

 

いや、ただの元バイト

ちなみに、ガストは今月4回目 \(*`∧´)/

 

駅伝で20分切れなかった原因は

これじゃないのか  \( ̄∀ ̄*)

なんだ調子いいのか

ヤマレンで自己最速

28分前半が出た ( ̄¨ ̄)

 

ここまで4連続サブ30だったが

29分台の後半

 

それより1分以上も速く

過去最高のタイム

 

駅伝で20分切れなくて

調子が悪くなったかと思ったが

気のせいか (´ー`*)

 

じゃあやっぱり

距離が多少短いにもかかわらず

19分台が出なかった原因は

  寒さと高低差

ということにしておこう (((¬_¬;)

 

これで、走り収めか

実家に帰った時に

何回か走る予定ではいるが

こっちでは今日が最後 ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

今月のランは

今日で56km

 

実家でどれだけ走るかはわからないが

44kmも走る気はない (・_・ 三・_・)

 

10月11月と2か月連続

走行距離が100kmを超えていたが

今月はすでにあきらめムード

少しぐらいなら無理して上乗せするけどね

 

その代わり、歩行距離の方は好調

昨日23日時点で276km

まだ8日もあるから300kmは確実

 

それどころかランの不足を補って

合算での400kmを狙っている

 

カミさんの実家ではあまり好き勝手出来ないが

うちの実家ならいくらでも何とでもなる (# ̄ー ̄#)

この悔しさは保土ヶ谷で返す

スタートは10時だと思っていたら

10時10分だった

想定より出番が10分遅れたな (-_-;)

 

極寒なので、1分でも早く走り終わって

温まりたかったのに

 

うちのチームの1区~3区は

17~18分で走るメンバーもいるが

トップチームは平均15~16分らしい (o_o)

 

単なる順位争いなら、どのチームが早かろうがあまり関係ないが

競技規定に

  5区は先頭が通過してから10分経過した時点で繰り上げスタートとする

と明記されているので、

4区までにトップとの差を平均2.5分でいかないといけない

 

ビミョーだな

20分かかるメンバーもいるし

自分も20分前後かかるから

繰り上げは避けられないか ε=(´・_・*)

 

実は去年も繰り上げだったんだよね

去年は右も左もあまりわからなかったから

5区繰り上げも知らず

タスキを渡そうとしても誰もいなかったな (*´Д`*)

 

あれほどみじめなことはなかった

周りはみんな繰り上げスタートしたことを知っていて

知らぬは自分だけ (# ゚ Д ゚ )

 

タスキをもって

  おい、早く出て来いよ

とブツブツ言いながら

きょろきょろする (・_・ 三・_・)

 

1年たっても思い出したくない

黒歴史

 

今年はもういないものだと思って戻ってこよう

いたらラッキーぐらいで

 

タスキも外さず

やっぱり行っちゃいましたよね

ぐらいの表情でいよう (`0´)

 

GARMINによると、

タスキを受け取ったのは11:12だった

  距離・タイム・気温

 

ということはスタートして1時間2分

1人平均20分超

 

なんだ、みんな遅かったんだ

自分が戦犯だと思ってたけど

20分切れなかったし (;-_-)))

 

言い訳の1つは、高低差

5kmのうち3kmは去年と全く同じコースなので

ある程度アップダウンがあることは知っていたが、

GARMINによると、意外とジグザグ

 

1年前で鍛えなおす前とはいえ

20分30秒も切れなかった保土ヶ谷5kmと遜色ない

  保土ヶ谷_高低差

 

いや、やっぱり保土ヶ谷の方がきついか

まあ、2月にまた行くから

その時のタイムではっきりする

 

5kmの借りは

5kmで返すしかない

保土ヶ谷で20分切れたら

痛快だろうな (´ー`*)

 

あと、閉会式まで中学生待たせるのは

やめた方がいいと思う

 

市内中学生対抗の部もあり

大人が走り始める前には終わってる

 

大人が走っている間

走り終わった安ど感はあるとはいえ

寒さの中、暇をつぶしているんだよな

 

 

それにしても

第65回ってことは65年もやってて

いまだに手動計測かよ

 

あ、伝統があるからこそ

古き良き文化を残す

ってことか

 

残しすぎだろ  \( ̄∀ ̄*)

平成も終わって

令和になったというのに

 

いまだにチップもつけず走るなんて

なんて身軽なんだ (*゚∀゚*)イイネ!!

 

 

記録もろもろ↓

  距離・タイム・気温

  ラップタイム

  高低差

  結局2万歩超え

【大会参加】第65回藤沢市駅伝競走大会

2019年の最終戦

地元藤沢市の駅伝大会

チームとしては3年連続の出場らしいが

個人としては去年に続き2回目

 

駅伝なのでチーム順位が最優先になるところだが

去年と部門が変わったのであまり参考にならない

 

去年は

  地区対抗の部:選抜チーム?

  一般男子の部:5km×3区間+3km×2区間

の(男子は)2部門だったのが

今年は

  地区対抗の部:選抜チーム?

  一般男子の部:3km×5区間

  一般男子チャレンジの部:5km×5区間

と微妙な分裂 ヾ(0д0∥)ノ

 

去年の下位チームは3kmのほうに流れて

チャレンジの部門はよりレベルが高い争いになる

だろうという予測があった

 

まあ、とはいえ、駅伝はあまりチーム戦という気がしない

リレーマラソン、特に24時間の場合は、

だれがいつどれだけ走るかなど戦略がかなりものを言うけど

駅伝はやっぱり

  個人が与えられた区間をきっちり走る

これに尽きる ( ̄へ ̄)

 

去年は3kmだったが、

今年は偶然にもまた5kmなので

当然狙うは19分台 (*`▽´*)

 

今月3度目の5km/5000Mなので、

少しはハードルを上げようかと思ったが

未遂に終わったので、20分を切れないとどう言い訳しようか

 

個人で参加する大会

特にマイナー大会であれば

スタート30~40分ぐらい前に会場入りし

15分ぐらい前に軽く柔軟をして

5分くらい前に並び始める

というなめたことができるが

今回はそうはいかなかった

敵は、自分でも他人でもなく

寒さ (’・c_・` ;)

 

10時スタートで第4区なので

恐らく出番は11時過ぎ

にもかかわらず、集合は6時40分(-_-;)

まあ、それは仕方ないので

できるだけ体を動かすことに

 

走る前に走るのは抵抗があるので、

ひたすら歩きまわる \(*`∧´)/

 

曇っていて太陽が出てないせいか

気温(8度)以上に寒い

とはいえ、いくら何でも歩きすぎだろ

 

会場は慶應義塾大学湘南藤沢キャンパス内

だが、屋内施設は公開されていない

 

例外はトイレがある棟だけだが

エアコンは付いていないので

外気温と大差ない

多少、寒さが軽減される程度

 

ただ、そこで思わぬ収穫

ネタ1 ネタ2

さすが慶應留学生

完全にKOされたぜ ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

 

 

時間の都合で

続きは明日 (_ _|||)

スタンプラリー+またガスト

東急線「ひつじのショーン」スタンプラリー

というのがあって、たまには末娘と外出

 

12/8に織田フィールドで走った時に

渋谷駅で偶然見つけた \(*`∧´)/

 

大会前日はおとなしく家で体力温存といきたいところだが

明日は短距離走なので、多少疲労感が残っていたほうが足が動くかも

という算段 (⌒ー⌒ )。。oO

 

あとは歩数稼ぎという側面もある

最寄り駅まで往復するだけで2km

まあ、練習しない休日はいつも3~4kmしか歩かないから

多少上乗せできればいいかな (-o-)

 

と思っていたら意外と多かった

  今日の歩数

 

ステップ数が17kmになっているが

さすがに、そこまで歩かせたわけではない (・_・ 三・_・)

 

1.5kmは日付が変わってから自分が歩いた距離だし

6kmは朝のラン

2kmは夕方の買い物なので、

実質歩かせたのは7.5km

それでも意外とあるな ε=(´・_・*)

 

とはいえ、基本移動は電車

横浜や自由が丘、二子玉川駅の乗り換えで歩いたぐらい

あ、溝の口のガスト行くときにちょっと迷った

 

またガスト ( ゚ Д ゚ )ハァ?

今月何回目?

12/112/13に続き3回目かな ( ̄へ ̄)

 

クーポンがあったのと

娘が好きなすみっコぐらしの文具グッズ

がもらえるという理由

 

今回は、ガストバーガーを注文

珍しく100円しか割引じゃないものを選んだ

別にファストフードのバーガーに飽きたわけではなく

単にうまそうに見えた (*゚∀゚*)イイネ!!

もしかしてバーグはあの「チーズINバーグ」そのものでは?

 

あ、ちなみに出発前の朝ラン

平日延期を繰り返した結果、今日になった

 

通常前日は走らないが

さすがに中6日ではまずいかと

 

その代わり週末はいつも山側の13km弱だが

平日夜と同様の海側6km弱

 

明るいときに走ることはまずないので

新鮮な景色だった (´ー`*)

 

これで4連続サブ30

調子は良さそうだ

大会前々日、試しに爆飲か

日曜は駅伝

また5km (゚Д゚)ハァ?

 

ここのところ、ロードトラック併せて

3連続で19分台 ( ̄へ ̄)

 

当然今回も狙っていくが

ちょっとハードルを上げてみた \(*`∧´)/

 

普通に走って19分台出しても

もはや喜べない

 

ちょうど今日は忘年会だったので

試しに浴びるほど飲んでみることに ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

レースの2日前のアルコールが

タイムにどう影響するか

 

これで19分台がでれば

影響なし (●´∀`)ノ

 

いままで、

  飲み会がある場合は週末大会を入れない

もしくは、

  週末大会の場合は金曜に飲みに行かない

を原則にしていたが、今回はあえて崩してみようかと

今後の参考までに、ちょっとした実験 (・―・)

 

・・・とアレコレ妄想をしていたのだが (⌒ー⌒ )。。oO 

結果的に、シゴトで行けず

 

実験は不発に (-_-;)

これで駅伝は走りやすくなったが

逆に20分切れないと言い訳ができないな

 

会社を変わっても、

忘年会には縁がないな (((¬_¬;)

去年なんか、現場自社 の両方不参加だったからな

 

そういう意味だと、ここの現場は、

忘年会はあるけど協力会社は参加できない

その代わりに全員参加(可能)の新年会がある

 

いい酒が飲めるように、

年明け初戦の多摩川フル(1/5)は

いい走りをしないとな

 

今年3時間47分だったから

来年もそのあたりを想定 ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

11時スタートなのに、6時40分集合かよ

今度の日曜は

1年の締めくくり

地元での駅伝大会

 

5人1チームの団体戦だが、

チームとしての目標がわからないので、

個人として19分台という目標を掲げる ( ̄^ ̄)

 

中学の時は陸上部だったが

100Mや200Mだったので、

最長距離は1500M

 

30代になってまた走り始めたものの

5kmも5000Mも20分を切ったことはなく

ここ2~3年は21分を切るのがやっと (-_-;)

  5000M記録推移

 

それが今年はすでにロードトラック

19分台を3回も記録し、

いまや19分台が暗黙の合格ライン ( ̄へ ̄)

 

そんなにハードル低くないけどな

と思いながら、やることやってりゃ、

出ないことはないだろう ( ; ´Д`σ)σ

 

ただ、真冬の大会での敵は、

自分でも、他人でもなく

スタート前の待機時間

 

規模の大きい大会に出ると

スタート前に20分も30分も並ばされ

体が硬くなってスピードが出ない

というのを何度か経験したことがある

 

それを教訓にして12月~2月は

極力マイナー大会を選ぶようにしていた

 

今回の駅伝もその1つ

参加チームは最大15

しかも1区でなければ、

スタート前の待ち時間は皆無

 

と思っていたら集合時間が6時40分 \(ー_ー;) ナンデヤネン

現地までは車で10分程度なので

どうやら7時までに着く理由があるらしい

 

そこから4区のスタートまで

恐らく4時間ある \(*`∧´)/

 

去年と状況が同じであれば

屋内で待機できるところはない

 

ランパン・タンクトップという走る格好になるのは

スタート直前でいいとはいえ、

4時間も屋外にいるのは厳しいな

 

いつもはスタート前のアップなんて数分程度だが

さすがに今回は走るか歩くか

何かしら体を動かしていないとだめだろうな ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

2020年第12回道志村トレイルレース開催中止

全治半年以上ということか

台風って怖い

 

まあ、出る予定じゃなかったから

個人的には影響ないが

参加を予定していたトレイラーにとっては

衝撃のニュースだろうね

ショボ――(。´・_・`。)――ン

 

NESチャンピオンシップも

なしだよなぁ

 

四天王が1人欠けたら

意味ないもんな

例年と比べて価値が下がるし (-_-;)

 

実際に走ってみて思ったが

トレイル部分は木に覆われていて

直射日光が入ってこなくて走りやすい分

一度雨が降ったら乾きにくいだろうな、と

 

2018年にトレイルデビューしたキタタン

たしか雨が降ったのは数日前だったが

所々水たまりがあったし

 

2019年のキタタン

直前の大雨でコース短縮になったとか

 

NES制覇者を祝うパーティーも中止

 

ハセツネも中止

 

2020年、また未曽有の台風が来たら

開催された大会もされなくなるかも

 

それどころか修復してもまたやられて

そのうち開催されることが当たり前でなくなって

NESで4つそろうことなんて奇跡になるかも (o_o)

 

ある程度参加人数は制限されているとはいえ

トレイルランって、山に対してどうなんだろう (’・c_・` ;)

被害者のつもりでいたけど

実は、加害者か?

(○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

4連続サブ30ならず

そもそも走れず (-_-;)

23時45分に家については

走るどころか、風呂入って飯食って寝るだけ

 

まあ、実際はいろいろ明日の準備やら家事はあったけど

ともかく、その状況で走ることの優先度は低い

 

金曜とか、明くる日休みの状況であれば

終電の人込みが収まるのを待って

  午前1時スタート

  10km以上走って

  2時すぎゴール

というのをやったことがあるが、

今はできないな (・_・ 三・_・)

若かったからか?

 

まあ、今月すでに5km5000Mを大会で走っていて、

週末もまた同じ距離だから慣れてきてるし

別に練習を飛ばしてもいいのだけど

一応延期

中止ではなく ( ̄へ ̄)

 

今のシゴトの状況だと

今週はムリそうだけど

まあ、いちおう

努力目標ということで (((¬_¬;)