月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

先週は休業中だったから

別の店に行ったが

今日は自社最寄りの店へ　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

必要緊急なんだよね

クーポンが。。（－_－;）

 

 

期限が５日まで

 

土日祝は外食しないから

平日帰りに

となると、今でしょ　（●´∀｀）ﾉ

 

今までの２回は、

いずれも味噌かつ煮定食にしたが、

今日は１００円奮発して

　　漬け込みカルビ焼肉定食 にした

 

期間限定で

　　ミニから揚げ

がついてくるとなれば、頼むでしょ

しかも２個だし

 

それにしても、

休業理由はなんだったんだろう

 

コロナじゃないことは間違いない

まだ解除されてないし （’・c_・｀ ；）

 

バーガーキング戸塚店のように

電気系統の機器トラブルかね？

 

 

しかし、やよい軒は

あの手この手で

客をつなぎとめようとするな

 

最近やたらにニュースが多い　（｀0´）

 

 

シンプルにソテーしただけなら

スーパーで肉買ってきて

うちで焼くかな　（－ｏ－）

別ににんにくもバターも要らないし

 

 

魚も家で焼くかな

１切れ１００円で買えるし　（－_－;）

 

 

しょうが焼きも

よく弁当半額で売ってる　（_　_|||）

 

 

おろしはありかも　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

大根は買っても、するのは面倒

 

多めに、とか

おかわり、ができれば行くけどな

 

 

とまあ、結構頻繁に

ニュースが配信されてくる　（（（￢_￢；）

営業時間短縮が

影響大きいだろうね

一律２０時だもんな

 

ファミレスもそうかと思いきや

そっちは持ち帰りクーポンが多い

店内でたべることをあまり推奨しない

 

もしかして　(━━┳━━ __ ━━┳━━)

やよい軒は持ち帰り不可か？

 

 

ビンゴ　＼(*｀∧´)／

以前、サントリーの

ザ・プレミアム・モルツ

しかも　〈香る〉エール　付き

 

量販店でも１本１９８円するビールと

１本７５円の格安ビールを

わざわざ横に並べて

 

両方とも開缶して飲み比べても

イマイチ違いが判らなく

まさか、味覚障害　（ﾟДﾟ）ﾂｲﾆ?

とドキドキしたが

 

今日ははっきりわかった

　　よなよなうまし　（●´∀｀）ﾉ

さすが、高いだけはある

 

まあ、３連続のサブテンだからね

奮発したよ　＼(*｀∧´)／

 

その１３ｋｍ弱、１時間１０分というのは

６ｋｇのパワーベストを背負うと

ちょうどいい目標タイムで

３連続の前は

６連続で切れなかった　（;´Д｀σ）σ

 

３連続はいずれも４月

６連続は３～４月

 

普通に考えれば、３月のほうが

タイムよさそうなのに　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

やっぱり歩きすぎが原因かな

３月なんて

　　ステップ数　４７４．５１ｋｍ

　　走行距離　　１１２．４８ｋｍ

差し引き

　　歩行距離　　３６２．０１ｋｍ

ざっと、東京→名古屋の距離　Σ（ﾟдﾟlll）

 

ま、そんな分析はさておき　　

今日も、両方開けて

並べて飲み比べた　＼(*｀∧´)／

 

 

飲みやすい　（－ｏ－）

フルーティーとはこのことか

 

ガツンとは来ないから

物足りない人もいそう

 

さっぱりしてるが

つまみなしで飲めちゃうから

１本で止めるのが

逆につらい　（－_－;）

 

缶の黄色のマークは

レモンかグレープフルーツかと思いきや

月なんだ　（（（￢_￢；）

平日恒例、できれば火曜のヨルレン

珍しく定時に帰ったので

走る時間はあったが

あくる日休みだし

無理に走らなくてもいいかなと　（－ｏ－）

 

距離もヨルレンは６ｋｍ弱だが

休日のヤマレンは１３ｋｍ弱

しかも日中に走ると

暑さ対策にもなる　（￣^￣）

 

これからのシーズン

敵は自分だけでなく

暑さとの闘いもある　（￣¨￣）

 

まあ、闘う準備だけして

１試合も行うことなく

気づいたら寒さ対策が

必要になったりして　（;´Д｀σ）σ

 

まあでも、長いほうでもたかが１３ｋｍ

フル装備 でも１時間１０分前後なので

暑さ対策なんておこがましいが

やらないよりはいいかな　ε=（´・＿・*)

今月はこれまで７６ｋｍ

あと２４ｋｍで１００ｋｍになるが

別に走る気はない　（･_･ 三･_･）ｲｲｴ

 

明日はいつも通り

１３ｋｍの予定

 

プラス１１ｋｍなんて１時間ほどだが

そこまでして１００ｋｍを

超えようとは思わない　（｀0´）

 

そうか、

平日１回ヨルレンを飛ばしたからな

あれを加味すれば、あと５ｋｍだったか

それくらいなら追加で走ったかも

あくまでも別枠で

 

いつも同じコース、同じ距離を走ることで

タイムの比較ができ

好不調を確認できる　（￣へ￣）

 

ヤマレンはここまで

２連続サブテン

３連続なるか　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

朝からガスト

今月２回目か

 

クーポンがね　（;´Д｀σ）σ

 

 

あの手この手で

引き寄せられる

 

まあでも今日は

帰り際、クーポンくれなかった

 

クーポンの切れ目が

縁の切れ目　＼(*｀∧´)／

 

幸か不幸か

もうしばらく行くことはないな　（ｏ＿ｏ）

 

ガストの容器は

　　スープが１００ｍｌ

　　ホットが１５０ｍｌ

　　コールドは２００ｍｌ

くらいだと思う

 

今日飲んだ回数は

ドリンクバー

　　ココア　　　２
　　抹茶オレ　　１
　　バニラオレ　１
　　野菜果汁　　７

スープバー

　　卵スープ　　３

たぶんこんなところ　（・―・）

別に数えてたわけじゃないけどね

 

ホットドリンクとスープを交互に

片手に野菜果汁、もう片方にホットorスープ

これを７往復した気がする

 

ということは２リットルちょっとか

野菜果汁とはいっても

糖分は入っているし

この日だけ見ると明らかに糖分過多だけど

日頃ブラックコーヒーと白湯だから

たまにはいいかな　（*＾Д＾）σ

 

これ以外でも

会社で３リットルの電気ポットを

一人で２度カラにしたから

１日の水分摂取量は

８リットル　（# ﾟ Д ﾟ ）

 

どうりで帰宅時

やたらに体重が増えてたはずだ

たいして食べてもいないのに （・ε・｀*）

 

 

ただ、トイレが近かったのは

いい歩数稼ぎになった

 

それでも１４ｋｍちょっとか

やっぱりトイレの位置がね

（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

電気ポットも

振り向けば４歩　ヾ（０д０∥）ノ

 

回数を増やしても

物理的に近いから

総距離は増えない　（（（￢_￢；）

４月４日に行われるはずだった

駒沢競技場での春季陸上

 

まあ、当然のように

中止になった　（－ｏ－）

３月中旬までは、予定通り開催すると

言っていたけどね　（’・c_・｀ ；）

 

トラック競技で、

別に陸連登録しなくても

走れる種目がある

限定されるけどね

 

 

登録すれば全種目出られるが

年間３０００円程度かかる

自治体によるので値段はバラバラ

 

割と毎年参加していて

種目はもっぱら１５００Ｍ　（￣^￣）

 

ちょうどロードのシーズン終了と

トラックのシーズン開始の境目で

スピードが出ないタイミングではあるが

まあ、あまり気にせず走ってる

 

参加費用は、比較的安め　（*`▽´*）

一般及び壮年は

１種目２５００円

２種目３５００円

 

２種目出たところで、

河川敷のマイナー大会の

参加料程度　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

もっとも、１日２回も走れるような

体力は持ち合わせてないが　（;´ρ`）

 

１００Ｍと２００Ｍのような

超短距離を得意とする人向きだね

 

距離に対する費用

という考え方をすると

３００Ｍで３５００円

１ｋｍあたり１万円超！

ととらえられなくもないが

１００Ｍ走というものは

時間や距離ではないよね　＼（￣∀￣＊）

 

ロードレーサーや

トレイラーにとっての１０秒とは

重みが全然違うはず

 

自分の場合、２種目というのは

　　８００Ｍと１５００Ｍ

もしくは

　　１５００Ｍと５０００Ｍ

なので、エントリーしたとしても

実際走るのは片方という場合が多い

 

というのは

スタート時間は事前に

決まっていない　（ﾟДﾟ）ﾊｧ?

 

朝一かもしれないし

一番暑い時間帯かもしれないし

涼しい夕方かもしれない

 

大まかな時間帯は毎年変わらないが

厳密な時間は

参加人数によって調整されるらしい

 

それもあって

念のための保険として２種目入れておいて

条件のいい方を選ぶということは

したことがある　（￣へ￣）

あと半日雨の時とか

 

ただ、今年は１５００Ｍ一本

で申し込んだので、

払った金額は２５００円

それで２０００円も戻ってきた

 

 

ちょっと感動　（●´∀｀）ﾉ

やよい軒も他の飲食店と同様、

一律２０時閉店　（－ｏ－）

 

自社近くの馬車道店

平時では２３時閉店

それが２０時閉店でなく、なんと休業

４／２１から当面の間　（￣□￣；）

しばらくって、コロナ収束までか？

 

※今は再開しています　(_　_|||)

 

エビフライ無料キャンペーンが

今週末までなんだよな

 

そのために危険を冒すのか　（ﾟДﾟ）ﾊｧ?

と言われれば

まあ、たしかにね

 

閉店３０分前に行けば

多少すいているかなとか　（´ー｀*）

 

あとご飯お替り自由だけど

客が盛り付けるのではなく

店員に頼むようになった

ということも後押し　（●´∀｀）ﾉ

 

毎回頼むのは面倒だが、

逆に漬物もお替りできる

ということを知ったのは

思わぬ副産物　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

今日はもう行くって

決めてたんだよな（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

自社に近い所が開いてないからといって

あきらめて帰るわけではなく

しょうがないから

別の店に行った　（;´Д｀σ）σ

 

２０時閉店だから

１９時半入り

 

誰もいないわけではないが

「密集」は避けられた　（－ｏ－）

 

これ以上混まないだろうということで

半径２ｍに人がいない席へ

 

「密閉」を避けるために

入り口付近がよかったが

それはしょうがないか　（・―・）

 

店員にお替りを頼むので

「密接」にはなるが、

そこは茶碗を持ち上げての

ノンバーバルコミュニケーション　（#^ω^）

 

平時であれば

無言で偉そうだけどね

結局２杯お替りして、計３杯

自分で盛るならもっといけたが

頼むのは２回が限界

 

前回は５～６杯はお替りして

途中で歩けなくなって

桜木町から電車に乗ってしまったが

今日は幸か不幸か、腹八分　（´ー｀*）

 

店が徒歩経路とずれていて

多少遠回りをしたせいか

いつもの１ｋｍ増し

 

これでも１４ｋｍか　（・ε・｀*）