投稿者: ひで

来年の４月１８日

ただ、あまり詳細の情報はない

とりあえず申し込みしてね

という感じ　（ﾟДﾟ）ﾊｧ?

宿泊あっせんもない

各自で申し込みはいいけど

送迎バスがないときついな

交通手段が全くないから

歩くしかない　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

タクシーといっても

早朝、どころか夜中の３時４時に

呼んでおかないといけない　（*´Д｀*）

都会の繁華街なら流れてるだろうけど

道志の時は５時でも散々断られたからな

例年との変更点で気になるところは

　　給水ポイントへの荷物搬送はなし

　　ペットボトル持参で走る

　　スタートがウェーブ方式

といったところか

去年までの場合

コース上の２か所に

自分の荷物を置くことができた

あらかじめ梱包しておいて

スタート前に送る手配をしておく

自分なりの食糧だったり

着替えなどを入れておくと便利　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

別に給水所に何もないわけじゃないから

必須の作業ではない

自分の荷物を見つけるだけでもロスタイムだから

のんびりしないのであれば特に不要

着替えに関しては

汗をかいて着替えるというより

４月の山梨は

朝夕と昼間の気温差が激しい日があるから

長袖などを入れておくといいかも　（*`▽´*）

ただ、制限時間を気にすることなく

日没前にゴールできる人はあまり関係ない

ペットボトル持参はいいかもね

環境にも優しい

ロスタイムが気になるが

逆に言えばいつでも飲める　（*≧∇≦）ノd□

トレイルほど給水所は少なくないが

１００ｋｍともなれば

給水所の間隔が数ｋｍになることはある

一番気になるのが

時間差スタート　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

これまでは距離によって制限時間は違うが

ゴールはどの距離も１９時

１００ｋｍの場合５時スタートで

制限時間１４時間

これが５時をずれると

ゴールの制限時間が１９時をすぎるし

人によって違う

何時にスタートしたかは誰もわからないから

間に合うかどうかは、本人しかわからない

まあ、大したことではないか

そもそも過去３回

会場までたどり着けずに

８０ｋｍと９０ｋｍで

収容車に乗っているから

まずは制限時間に間に合うことだね

ただ、

３度目の正直で意気込んだ６年前は

寝過ごしてDNSだったから

まずはスタートラインに立つことから

始めようか　＼（￣∀￣＊）

週末行くスーパーは

３ルートある

１つは雨の日クーポンのスーパー

雨の日限定のスタンプをもらい

４の倍数で何かしらもらえる

家から往復４ｋｍくらい　（ｏ＿ｏ）

２つ目は夜の値引き品を狙って

薬局＋スーパーのはしご

１周約３ｋｍ　（－ｏ－）

３つ目が業務スーパー

業務系なので大きく、多く、重い　（－_－;）

距離も往復５ｋｍくらいあるので

ここだけは毎週自転車だった

逆に言えば、ここ以外はすべて歩き

ここ数か月、歩行距離が

余裕で３００ｋｍを超えているのは

このためもある　（￣^￣）

それがついに今日は

１時間１５分くらいかけて往復　（｀0´）

自転車で往復しても

ママチャリだから１時間弱かかる

帰りのことを考えると

迷わず自転車に乗っていたが

ステップ数がほとんど増えないのが

解せなかった　（;´Д｀σ）σ

自転車に乗っている間は１歩も増えず

店の中を歩く数百歩程度

当然大したカロリー消費にならず

体重もおそらく変わらない　ヾ（０д０∥）ノ

歩いても微々たるもんだが

５ｋｍ稼げるのはいいかも

あとは気分の問題

食べた後歩けば消化の助けにもなる

重い荷物を持って歩けば

多少でも体重が減るかなとか（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

食べた後で歩くのはおっくうではあるが

家でのんびりすると

往々にして寝てしまう　（_　_|||）

多摩川にしようか

鶴見川にしようか　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

土曜なら

多摩川の二子玉川あたり

で大会が開催される　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

困ったときのＵＰＲＵＮ

もしくはもう少し下流に行った

古市場という一応競技場

ただし、確か未舗装

数年前の状態のままであれば

フルマラソンが延期、再延期になり

１０ｋｍに変更したものの

依然、家を長時間あけられない　（*´Д｀*）

自宅スタートで国道沿いで走ろうとすると

信号が気になる

海沿いなので比較的信号は少ないが

一度も止まらずに走れるとは思えない

歩道橋やアンダーパスを駆使してもいいが

１０ｋｍ以下でそれはしたくない　（;´ρ`）

ハーフ以上の距離なら

多少のアップダウンは誤差範囲とも取れるけど

信号間の最長距離が１ｋｍくらいあるから

５往復すれば１０ｋｍにはなるけどな

と思いながら地図をみていると

灯台下暗しとは、まさにこのこと　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

徒歩圏内にいい公園があった

内周１１００ｍで

距離表示もあるから

ペースもつかみやすい　（´ー｀*）

９周もしなきゃいけないが

言うてもたかが９周

６時間走のときなんて

とある公園内１．７ｋｍを

３３周してたくらいだから

一桁なんて少ないもん　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

すっきりした　（*`▽´*）

信号を気にすることなく

全力を出し切れるなら

目標設定に意味がある

自己記録は今年２月に出した

４１分２３秒　（￣^￣）

となると、できれば４１分台

最低でも４２分台

といったところか　（●´∀｀）ﾉ

箱根駅伝予選会

気になる大学が2校あった　（´ー｀*）

１つは麗澤大学

もう１つは駿河台大学

別に母校でもなんでもない

縁もゆかりもない　（･_･ 三･_･）ｲｲｴ　

麗澤は2年連続で次点だった

駿河台は監督がちょっと有名　（*`▽´*）

過去2年の予選会を振り返ってみると

＜２０１８年＞

１１位　上武大学　１０時間４６分５１秒

１２位　麗澤大学　１０時間４８分４１秒

特別大会だったから

１１位までが本選出場だった

１２位の麗澤は１分５０秒差で

悲願の初出場ならず　（－_－;）

＜２０１９年＞

１０位　中央大学　１０時間５６分４６秒

１１位　麗澤大学　１０時間５７分１２秒

１２位　駿河台大学　１０時間５８分４４秒

去年は、本選出場は１０位まで

麗澤はまたしても次点で

差はわずか２６秒　（;´Д｀σ）σ

駿河台大学の監督は

知る人ぞ知る徳本一善氏

法政出身で茶髪にサングラスの

ビジュアル系ランナー　（*＾Д＾）σ

２０年位前の箱根で

　　２年１区で区間賞

　　３年２区で２位

という実績を残すも

　　４年２区で途中棄権

スタートから３０ｋｍくらいしかたっていなく

今も残る箱根駅伝史上

最短記録らしい　（# ﾟ Д ﾟ ）

そんなひとが2012年から

駿河台大学の監督になり

部員3人からの挑戦　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

ということでちょっと話題になった

　　２０１７年２３位

　　２０１８年１８位

　　２０１９年１２位

と着実に順位を上げ

今年は悲願の初出場か　（●´∀｀）ﾉ

と思っていた

↓↓↓結果↓↓↓

　　１０位　専修　       10時間33分59秒

　　１１位　筑波　       10時間34分17秒

　　１２位　中央学院   10時間34分36秒

　　１３位　麗澤           10時間36分07秒

　　１４位　上武          10時間36分44秒

　　１５位　駿河台       10時間38分05秒

麗澤は２分差

駿河台は4分差

まあ、世の中そんなに～　

ってことか　（（（￢_￢；）

走らない日くらい夕食持参しないとね

家で食べると深夜になる　（－_－;）

帰ってすぐ食べればいいが

明日の準備や家のことなどなど

やることやらないと食べる気にならない

食べ終わったら眠りのスイッチが入るので

寝落ちするか

しないまでも

ほぼ何もやる気がなくなる　（´ー｀*）

理想は

食べ終わって２～３時間経ってから寝る

現実は

下手すりゃ数分後　（;´Д｀σ）σ

それでは消化が悪く

体重も落ちない

持参して帰る前に食べれば

少なくとも寝落ちすることはないし

寝るまでの時間も確保できる　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

ここ数週間

レンチンスーパーの閉店時間

２２時４５分にさえ間に合わず

１７時半の休憩時間に社内で温めて

適当な時間に食べてた　（（（￢_￢；）

ようやく残業見直しがあって

レンチン途中下車できるくらいの時間に

帰ることができるように

途中下車による歩数稼ぎは

得した気分になるが

家でのんびりテレビを見ながら

食べられないのはなんかムナシイ　（*´Д｀*）

なんか何日か前にも

同じこと書いた気がするな

まあでも、しょうがない

減らす作業より

増やさない作業のほうがまし　＼(*｀∧´)／

　　　７時　５８．０ｋｇ

　　２２時　５７．８ｋｇ

　　翌７時　５７．２ｋｇ

帰宅時点ですでに減ってた

何も食べずに寝たわけだから当然減る

比較元が重いから何とも言い難いが

同時刻で比較して８００ｇ落ちてれば

よくやった　＼（￣∀￣＊）

雨の週末といえば

行くところは１つ　ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ

雨の日に

１０００円以上買うと

スタンプが１つもらえ

４の倍数になると何かもらえる

というスーパーがある　（*`▽´*）

２０時閉店だから

行くのはほぼ週末だけ

４ポイントの時はゼリーだった

買えばおそらく

１００円でおつりがくる　（－ｏ－）

今回ようやく８ポイント目だったが

もらえたのは柿ピー

ほかに選択肢はなかった　（ﾟДﾟ）ﾊｧ?

柿ピーは食べないな

職場で食べるとにおいが充満するし

家でのつまみにもしない　（･_･ 三･_･）ｲｲｴ　

まあ、すぐ腐るわけではないから

しばらく様子見で置いておくか

久しぶりに手にしたが

柿の種とピーナッツの比率選手権を

やっていたのか　（（（￢_￢；）

投票結果は言うと

柿の種７対ピーナッツ３の割合が

黄金比らしい　～((((～´∀`)　

まあ、無難な結果か

金出して買わないヤツが言うのもアレだが

ピーナッツが多いほうがお得感がある

気がする　ヾ(ﾟｰﾟヾ)～ｱｯﾁﾍﾌﾗﾌﾗ

このスーパーは

家から片道２ｋｍ程度

以前は当然のように自転車で行っていたが

最近は言うまでもなく歩き　（￣へ￣）

自転車の場合

多少の運動にはなるかもだが

歩きほどおそらく体重減らないし

歩数も１歩もカウントされない　（_　_|||）

とはいえ、走らない休日の歩数は

たかが知れてる

ただこれでも、見積もりは４ｋｍなので

倍にはなってる　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;