３連休に慣れてしまうと
平日５日間が
異様に長く感じる （*´Д｀*）
最近の平日は
楽しみがあまりない
レース後の週であっても
飲めるわけではない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
それどころか
レース直前の金曜以外
走らないといけない （・_・、、、）
日没後で平坦な６ｋｍ弱
タイムを意識する必要はない
確かに３０分ちょっとなので
ひとっ走り、と言えなくもない ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ
以前、平日の練習は
２回だけだった
月間の走行距離は
大会の距離にもよるが
１００～１５０ｋｍ程度 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
それがいまや
２９日しかない２月でさえ
フルマラソンどころか
ハーフも走ってないのに (´д｀*～)))))
確かに４週しかなかったが
３回も行った
２月第１週 １０ｋｍ
２月第２週
２月第３週 ５ｋｍ
２月第４週 １０ｋｍ
大会もしくはそれ相応は
原則１週おき
と決めているのに
つい、リベンジ癖が ε=(｡･｀ω´･｡)!!
第１週の１０ｋｍで納得がいかず
先週走って返り討ちにあい
こりずにまた明日 （（（￢_￢；）
先週は
小雨の気温４度
明日も気温は低いが
雨ではない （｡・ω・｡）ﾉ
３週連続とはいえ
５ｋｍや１０ｋｍ
足への影響はないはず （*＾Д＾）σ
土日の練習距離は
５ｋｇ背負っての１７ｋｍ超
河川敷の１０ｋｍレースなんて
サボりにいくようなもの （∩´﹏`∩）
この時期まだまだ
気温や気候が不安定
毎週のように行けば
１回くらいいい結果が
出るだろう ＼(*｀∧´)／