月初１週間で
３回しか走れず （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
８日以降は
持ち直したものの
今月前半は (´д｀*～)))))
単純に倍にすれば
２５０ｋｍくらい
１００ｋｍ前後の時からすると
隔世の感はあるが ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
何かにつけて
距離を延ばし続け
先月まで１１ヶ月連続
２８０ｋｍ超え ＼(*｀∧´)／
今月の最初の７日間は
１日 残業
２日 再開ボタン押し忘れ
３日 大会前日による免除
６日 残業
７日 残業
実際４５ｋｍくらいだったが
４０ｋｍくらいにされ
ただその後は
９日間で９０ｋｍくらい ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ
ここ１週間の状況が
後半も続くのであれば
６月以上
４月以下
といったところか
（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
ただ、６月までは
土日２０ｋｍだったが
７月８月は
規制緩和というか
夏季限定で
多少短くしても （｡・ω・｡）ﾉ
同量の汗が出て
同じくらい減るでしょう
ということで
距離を短くしてる （*＾Д＾）σ
４日(土) ハーフ
５日(日) １６ｋｍ
１１日(土) ２０ｋｍ
１２日(日) １６ｋｍ
１８日(土) ハーフ
１９日(日) １６ｋｍ
２０日(祝) １８ｋｍ
まあ確かに
何ｋｍ走ったか
何時間走ったか
はあまり問題ではなく
要は何ｋｇ落とせたか ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
４ｋｇ前後は増えるから
３ｋｇくらいは減らしたい
それさえできれば
多少距離は短くても
別に月間３００ｋｍには
こだわらない (´д｀*～)))))