昨日は深夜スタートにはなったが
２日間走れなかったこともあり（－ｏ－）
ベースの６ｋｍで十分
延長しても７．５ｋｍ
いくら信号が青だったからと言って
渡る義務はなかったが ε= ┌(；´ﾟｪﾟ)┘
毎日走れる状況だと
走りたくないと思うが
２日も走れないと
走りたくもなるか ε=(｡･｀ω´･｡)!!
確かに今週それほど
落としきれていないが
月曜朝 ５６．７ｋｇ
火曜朝 ５７．０ｋｇ
昨日朝 ５６．５ｋｇ
レース後の週だし
そもそも月曜朝から軽かったし
昨日ラン前 ５６．３ｋｇ
昨日ラン後 ５４．５ｋｇ
平日夜に
そこまでせんでも （（（￢_￢；）
今日にしても
昨日より遅く
６ｋｍでいいのに （￣□￣；）
着替え終わる前に
日付が変わったわ （・ε・｀*）
つい３年前までは
５ｋｇ背負った６ｋｍ弱で
３０分切ってたが
いまや４５分も切れず (¯―¯٥)💦
同じく３年前
２８度で１０ｋｍ走っても
今年なんて
真冬でも
２月 ４８分台
２月 ５０分台
３月 ４６分４７秒
これだもんな （*´Д｀*）
自己記録が
２１年の１２月の
４年間で６分か
（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
そう考えると
５０００ｍの
自己記録 １９分４４秒
今年５月 ２１分５０秒
は頑張ってる方か ＼(*｀∧´)／
前回の
は問題外だけど （・_・、、、）