今日からちょっと
練習コースを変更 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
海側には違いないが
行先を西から東へ
昨日一昨日のコースは
自宅スタートハーフマラソンの
前半部分と重なる ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
下の図の太い赤字部分
箱根駅伝の３区（戸塚～平塚）
の一部でもあり
家から７ｋｍ先で折り返して
往復１４ｋｍをこの２日走った （｀0´）
自宅スタートの国道沿いハーフでは
１２ｋｍくらいまでがそのコースと同じで
そのまま曲がらずまっすぐ行き
１６ｋｍくらいで折り返して戻ってくる
上の図の
太い赤字１２ｋｍ
＋細い赤字９ｋｍ
ここ２日の練習コース
太い赤字の１４ｋｍに慣れてしまうと
いざハーフを走る時
１２ｋｍ地点から
細い赤字に行かずに
左に曲がって帰りたくなる（・_・、、、）
ということを懸念して
今日から練習コースを変更
次戦はその
自宅スタートの
国道１３４号ハーフマラソン
月末の横浜マラソンの
２週間前の調整ラン （o・ω・o）ゝ
本気モードで走るものの
まだベストを狙える時期でもないし
走りにくさを気にすることもないが
まあ、念のため
今日のコースの方が
若干ではあるが
ここ２日より距離が長い （o・ω・o）ゝ
家で食事をすると
どうしても食べ過ぎてしまう
多少でも長く走って
落としておかないと ε=ε=┌(;￣◇￣)┘