大会前日
優遇措置として
パワーベスト着用免除 （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
平日は基本出社で
通勤の間
５ｋｇを背負う ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
都内の顧客常駐先か
横浜の自社か
駅から３～４ｋｍ歩くか
手抜きして乗ってしまうか
それによって出発時間が違うが
概ね７時頃から
出社後しばらくするまで
こっちも概ね１０時頃まで （￣^￣）
ずっと背負ったまま
もちろんこれで
階段昇降もこなす （￣¨￣）
今日はその
階段昇降が楽だった
亀仙人効果とは
まさにこのこと ＼(*｀∧´)／
今日は
１週間ぶりの都内出社
前日からの繰り越し歩数もなく
練習日でもない
せめて朝くらいは
歩かないと （｡・ω・｡）ﾉ
いくら過去最多
１６５７９歩より
４０００歩近く少ないからと言って
朝も帰りも地下鉄乗ったら
途中下車がいるだろうな （´ー｀*）
新橋駅から地下鉄３駅分
４ｋｍ歩き （－ｏ－）
いつも通り
９階まで歩き （・―・）
階段昇降
３往復 （ｏ＿ｏ）
出社時の歩数が
７ｋｍ９０００歩超 （Ｏ_Ｏ）
さすがに
多かったか （;´Д｀σ）σ
深夜残業して
日付が変わってから帰宅すると
明くる日に持ち越せるが
前日だからね
さすがに寝ないと （o・ω・o）ゝ
自宅スタートで
国道沿いのハーフマラソン
スタート時間は
自由に設定
起きた時間で
決めてもいい ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
ただまあ
午前中には
すませたい
１０時スタートとして
７時起き
高校球児は
もう引退したから
朝練で起こされることは
もうない ～((((～´∀`)