せっかく軌道に乗った
皇居ランだったが
自社ワークに切り替えたため
今日からは新たな道へ ε=(｡･｀ω´･｡)!!
ランニングセットも
移動させた （o・ω・o）ゝ
２セット用意して
両方の拠点に置くというのも
ありだけどね （´ー｀*）
基本的には、週１回火曜のみ
都内に出社
だったらその火曜に
皇居ランでもいいが
予備日がないのはリスク （･_･ 三･_･）
大雨が降ったり
２２時まで残業だったり
ぬれた服を干しておけないし
１週間干したままというのも
ちょっとね （－_－;）
自分のロッカーというわけでもないし
いくら人があまり通らないところとはいえ
シゴトバから皇居まで１ｋｍ弱
せっかく軌道に乗ってきたのに
いい酒屋も見つけて
それを楽しみに走ってはいたが
まさに断腸の思い ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
代わりとなるランコースは
赤レンガ周辺
年１回
２月に行われるＦＭヨコハママラソン
の開催コース
１周２ｋｍちょっとで
信号はない （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
歩行者は多いが
道幅はそれなりに広く
集中して走れる ε=(｡･｀ω´･｡)!!
前々から知ってはいたが
自社から１．８ｋｍというのが
ネックだった （;´Д｀σ）σ
一旦今日は
４周走って８．３９ｋｍ
１周目はコースを確認しながらだったから
多少時間がかかったが
２周目以降は
２．１ｋｍで９分ちょっと
１周目 ２．１ｋｍ １０分１７秒
２周目 ２．１ｋｍ ９分１１秒
３周目 ２．１ｋｍ ９分０７秒
４周目 ２．１ｋｍ ９分００秒
——————————–
８．４ｋｍ ３７分３５秒
パワーベストを着ないので
もう少し速くてもよさそうだが
まあ、こんなもんか （・ε・｀*）
往復距離を合わせると
ちょうど１２ｋｍ
皇居ランの時の
ラン１０ｋｍ＋往復２ｋｍと
遜色ない （｡・ω・｡）ﾉ
しばらくこれで
様子見るか （（（￢_￢；）