ベスト4独占

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週末の10kmレース前

最終調整

 

さすがに63分台は出なかったが

余裕の64分台

過去2番目に速いタイム ( ̄^ ̄)

 

 

この時期早朝でも10℃以上あるので

凍えるほど寒くはなく

かといって大汗をかくほど暑くもない

 

10km程度を走るにはちょうどいいのか

異様にタイムがいい (*`▽´*)

 

とはいえ

去年の3月はというと

今、記録を見返して驚いているが

5回走ってなんと

一度も1時間10分すら切っていない

 

逆に2月と4月に69分台を出しているが

去年は1時間6分49秒が最高

それは今や、10番目の記録 (o_o)

 

休養十分の正月2日に65分台を出し

3月に入って64分台連発

前回はなんと63分台 ( ̄□ ̄;)

 

ここ4回の走りが

過去150回くらいのベスト4を独占し

まるで右肩上がりの成長期 (●´∀`)ノ

 

これで今週末

10km40分台が出なかったら

マジぶっ飛ばす (`Д´*)q

 

今日は

先月の休出4日のうちの

振休3日目

 

3日とも火曜と木曜なので

通常の火木の夜練習6km弱が

朝練習13km弱に代わっている

 

その代わり歩く距離が極端に少ないが

ステップ数として合計すると16km超

 

ただ、悲しいかな

体重は減るどころか増える (;´Д`σ)σ

   ラン前  56.6kg

   ラン後  55.2kg

  1食目後  56.7kg

  2食目後  57.6kg

 

走るとそれなりに減るが

食べれば当然増える

 

家で食べると

なかなか歯止めが利かない (-_-;)

 

今週、月水が出勤

火木が休みだったが

  月曜朝 58.0kg

  火曜朝 56.5kg

  水曜朝 57.5kg

  木曜朝 56.6kg

わかりやすい ~((((~´∀`) 

 

会社に行くと減って

家にいると増える

 

ま、しょうがないね (((¬_¬;)

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