減ってないからね

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異例の土日連ちゃん ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

久しぶりの土日連休ということもあるが

今朝の体重が思ったより重かったため

 

休みの日は

体は休まっていいが

食べる量が多いので

どうしても体重は増える (;´Д`σ)σ

 

  金曜朝 57.8kg

  土曜朝 57.3kg

  日曜朝 57.7kg

 

金曜から土曜にかけて減ったのは

夕飯を食べなかったから (-o-)

 

昨日は

13km弱走って

14km歩いても

400g増えた ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

 

2食しか食べなかったし

2食目は21時ごろ

 

早くはないが

深夜でもない (-_-;)

 

しかも

胃がはちきれるほど

食べたわけではない 

 

あまりのショックで

急遽、ヤマへ ε=(´・_・*)

 

 

さすがに2日連続は疲労があるのか

6時台スタートが影響しているのか

昨日の失速ランより遅い

1時間7分台

 

まさかの

今年ワーストを更新

が2日連続 (_ _|||)

 

来週1500mだけど

大丈夫か

 

10km走じゃないから

それほどスタミナは要らないが

スピードは要るんだけどな (((¬_¬;)

 

 

4時起きとはいえ

23時前には寝てる ( ̄¨ ̄)

 

5時間睡眠は多くないが

非睡眠がゼロ ( ̄^ ̄)

 

高低差、高々数十メートルの

13km走でも

フル装備で2日連続走ると

2日目のタイムに影響するほど

意義のある練習ということか

 

肝心の体重はというと

  ラン前   57.7kg

  ラン後   56.4kg

  21時   57.9kg

走って減った以上

やっぱり増えてるか

 

あとは、明日の朝

どこまで減るか (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

 

※月曜朝は57.0kg

 前日朝と比較して700g減

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