連続サブテン回数は
３でストップ ｼｮﾎﾞ――（｡´・_・｀｡）―ﾝ
１３ｋｍ弱の練習で
この時期のタイムが１時間１０分前後
最近調子よかったんだけどな （・ε・｀*）
起きたのは８時
９時くらいに走り始めたかったが
切りのいいところまで仕事しようかと
まあ、いつもの
走りたくない症候群
ですわ （;´Д｀σ）σ
仕事を言い訳に
どうせ走らなきゃ飲めないのにね
走る準備だけはしようかと、着替えて
１０時くらいからフル装備
あれもこれも手を付け
合間に昼飯つくって
結局走り始めは１５時 （;´Д｀σ）σ
５時間も、連続ではないが、フル装備で
蹲踞体勢でパソコンに向かってた
１時間くらいならいいウォーミングアップ
だったかもしれないが
５時間じゃあね
走る前からすでに疲れてた （－_－;）
せっかく気温１８℃の曇り空
サブテンは確実だったのにね
まあ、別に記録のために走るわけじゃないし
いずれは途切れるもの （*`▽´*）
あと、中２日というのも
無影響じゃないか
本来、週中の練習はウミレン６ｋｍ
大会（相当）の直後だから
ヤマレン１３ｋｍどころか
免除でもよかったけど （・―・）
まあ、走らずに飲むというのは
良心の呵責がね （（（￢_￢；）