気温２０度以上あったにもかかわらず
１００分を切れたこともあり
ある程度安心感がある （*＾Д＾）σ
ただ、２年前の５月にも
同じ１３４号沿いで
３０ｋｍ走をやってる
その時のタイムが
２時間５３分３９秒 （*´Д｀*）
GARMINを持ってなかったので
距離は怪しいが、まあそんなもんでしょ
真冬の鶴見川のちゃんとした大会で
というのと、
７年前６月の皇居（２５度前後）で
３時間を切れなかったことから
２時間５３分なら
まあまあか （｡・ω・｡）ﾉ
さて、明日の目標タイムは
どうしようか （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
まあ
２時間４５分
が妥当でしょうね
１キロあたり５．５分
ちなみに予想気温は
２０度超え （# ﾟ Д ﾟ ）
１０ｋｍずつを
５０分
５５分
６０分
で走れば、ちょうどいい
いけそうな気もするけどな （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
３０ｋｍを、キロ５．５分でいければ
４０ｋｍ換算すると、３時間４０分
フルだと４時間切れる計算
冬でもサブ４
夏でもサブ４
を意識するのであれば
３０ｋｍ２時間４５分は
絶対に越えなければいけない （￣へ￣）
しかもまだ５月
たかが２０度程度
夏の暑さは、まだまだ ＼(*｀∧´)／