当然のように走る
もちろん、飲むために
走らざる者、飲むべからず （￣¨￣）
ただ、さすがに
３０℃
準フル装備
山側１３ｋｍ
の３日連続はキツイ
明日はやめようかな
ほかにもやることあるし
せっかくの休み
日頃走れないくらいの長い距離を走ったり
日頃行けない峠に行ったり
いろいろ考えたが、
結局いつも通りのコースを淡々と
多少遠回りをする程度で距離は１４ｋｍくらい
長ズボンを２本履き、
上は、Ｔシャツ、トレーナー、パワーベスト６ｋｇ
時間は１時間４５分くらい
かかる、というよりかける
走力をつけるため
というより、汗を出すため
１滴でも多く
練習はきつければきついほどいい
楽をするのは、大会当日だけでいい
夏に流した汗の量で、
秋冬のタイムが決まる (￣^￣)