初の階段昇降22階

Pocket

帰宅時に再開した階段昇降

勤務地のビルが22階建てなので、1階から22階までを1往復することに

金曜は都合により10階までの1往復にしたので、今日が初の完全登頂

6階ぐらいまではテンポよく軽快に一段飛ばしで走れたが、

それ以降は軽快さがなくなり、それでもなんとか最上階まで一段飛ばし

高々5分程度のことなので、どれだけ効果があるかは未知数だが、

何もしないよりはいいかと思ってやるしかない

何事も継続することが大事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください