4時半起床 😪
寝たのは多分21時ごろ。
7時間半睡眠なら充分かな。
スタート2時間半前の起床で体が動くか多少心配だが、いきなりトップスピードで走るわけじゃないからおそらく大丈夫。
そういえば以前、富士五湖100kmのとき、5時スタートなのに4時半に起きてしまいDNSになった悪夢がよみがえった。
キタタンは7時で助かった。
フルマラソン以上の長距離レースの朝食は、トリプル３と決めている。
やはり基本は 🍙 できれば１個は赤飯など、もち米にすると尚、腹持ちがいい。
もちは今回大福にした。割と大き目の大福が手に入ったので。
甘いものが苦手な人は、切り餅に醤油を付けた磯辺焼きでもいいと思う。
仕上げは 🍌 消化が早く、すぐにエネルギーになる定番。
これらをスタート３時間前から２時間ぐらいかけて少しずつ注入していく。
スタート前に完食できると、６時間耐久レースでも、途中ほとんど何も食べなくてもいけた経験がある。
前日夕食を食いすぎて、胃に残ってると結構つらいので、極力空腹で朝を迎えたほうがいいのはそのため。
スタートは７時。
前回完走者と初参加でも速い人は6時半スタート。
ということは、今年完走して、来年は6時半にスタートできることが目標になるか。
こういう差別は好きだな。燃えてくる 😈
ただ、30分早いと、起きられずDNSになりかねないか心配。。
注）一応、経験者のブログを見ると、スタート時間過ぎても走り始めることはできるらしいが、関門の通過時間は変わらないので、関門ギリギリランナーにとっては厳しくなる。
参加者は1300人ぐらいで、そのうち7時スタートは半分以下の600人ほど。
付添いの人もまばらなので、人をかき分けて移動ということがない。
受付、着替え、荷物預かり、トイレ、どれも移動距離がなく、人も少なくスムーズ。
そんな中、知り合いのＨさんに遭遇。
お互い子供が同じ小学校（今は中学校）に通っていて、数年前から顔見知りに。
そんなＨさんがサポート役（たしかスイーパーって書いてあったっけな）で来ていた。
誰かに囲まれていたので、知る人ぞ知る有名人なんだろうな。
それもそのはず。
サブ３だし、キタタンもかつて5時間15分で完走したことがある強者。
そんな雲の上の人から声をかけてもらったのが（たしか）
姫次までがきついよ
でしたが、控え目に
第二関門通過がギリギリの予想です
と返しておきました。
初参加だし、まずはしっかり第二関門を６時間（できれば１０～１５分は前倒しで）以内で通過し、姫次行きの挑戦権を取らないとね。
さあ、いよいよスタートだ。