月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

今週末の

記録会での１５００ｍ

 

からの

ミートレアでの飲み放題　（*￣0￣*）ノ口

 

今年はやっぱり

１００％ダメだ　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

４年前は

次女はまだ小学生

 

交通費が半額だったということもあり

問答無用で連れていけた

 

今はもう大人料金だし

そもそもホイホイついてくる

歳でもない　（∩´﹏`∩）

 

そこはまあ

一人で気楽に

と言えなくもないが

 

スタート時間が

１４時ごろと早い　（・_・、、、）

 

ＭｘＫディスタンスや

リスタートタイムトライアル

ＧＥＮＪＯ打破

のように

 

計算できるスケジュールであればいいが

市民大会や記録会

 

中学生の陸上部がメインの大会の場合

往々にして時間が押す　ヾ（０д０∥）ノ

 

とはいえ

１４時が１５時になったところで

１７時開店までは

相当時間がある

 

文句のつけようのないタイムであれば

考え直すかもしれないが

 

前戦、罰走してるくらいだし

サブテン（５分９秒台）

出せるかね　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

今年はまだ

１４秒台がやっとだからな

 

夕飯の準備を任せたまま

開店直後からがぶ飲みして

帰りの電車内で異臭を放つのは

いかがなものか　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

そもそも

土曜日に泣きを入れるつもりで

翌日も用意している時点で

矛盾してるよな　（；－_－）））

泣いても笑っても

今年最終戦　（｡・ω・｡）ﾉ

 

今週土曜の

多摩市記録会１５００ｍ

 

とその翌日の

ＭｘＫディスタンス１５００ｍ （－_－;）

 

多摩市記録会は

多摩市の記録会だが

市内の競技場が数年前から改装中

 

４年前は八王子市

去年は町田市

で行われ

 

今年また八王子市の
　
上柚木競技場で開催　（*＾Д＾）σ

 

この競技場は

京王線の南大沢駅から徒歩１０分くらいで

駅前にはミートレアといういい店がある

 

６店が集まったフードコートのような

いずれかの店で１品注文すると

プラス１０００円で

飲み放題　（*≧∇≦）ノd□

２０００円くらいかかってしまうから

その辺のファミレスでも

似たようなことはできる気がするが

まあ、たまにはね　（o・ω・o）ゝ

 

４年前に

当時としてはそこそこいい走りをして

１７時のオープンと同時に

浴びるほど飲んだ

 

今年、その再現をしたい

と思っていたが　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

 

さすがに無条件というわけにはいかず

最低限、納得のいく走りをしないと

 

今年の１５００ｍはこれまで

　４月　５分１５秒　２２℃
　６月　５分１６秒　２９℃
　７月　５分１５秒　３１℃
　８月　５分１４秒　３５℃
　９月　５分１７秒　３３℃

ときているので

自己ベスト（５分８秒）はおろか

サブテン（５分１０秒）も

 

今年最速を出したところで

ゴールをどんな顔をしているか

 

まだ数日あるから

どこに落としどころを

もってくか　（（（￢_￢；）

久しぶりに

５８ｋｇ台でのスタート　（・_・、、、）

 

いつもより

２ｋｇくらい重い

 

平日は

食べる量が少ない

 

食べられるけど

あえて食べない　（￣へ￣）

 

食べなくても何とかなるというか

何とかするというか

 

昼も夜も間食も持参して

時間と量が決まっているので

増えるどころか

週末に近づくにつれて減少傾向

 

今週も

　月曜朝　５６．７ｋｇ
　火曜朝　５６．７ｋｇ
　水曜朝　５５．９ｋｇ
　木曜朝　５６．８ｋｇ
　金曜朝　５５．８ｋｇ

　今日朝　５８．２ｋｇ

 

水曜夜に深夜食をしてしまったので

木曜朝は跳ね上がっているが

概ね右肩下がりでいい感じ　（*`▽´*）

 

ただ、今日の朝は

昨日の夜の残留物多すぎ

　昨日夜　５８．４ｋｇ
　今日朝　５８．２ｋｇ

 

走れば減るわけだが

　ラン後　５６．３ｋｇ

この程度では

どうせすぐ戻る　（*´Д｀*）

 

気温２４℃の

くもり空

 

途中の公園での給水が

不要なほど涼しく

汗の量も少ない　（’・c_・｀ ；）

 

その割に

重すぎてスローペース

この気温なら

７０分くらいで

走らないかんのだろうけど　(∩´﹏`∩)

 

そういえば

来年のウルトラマラソン

何も考えてないな　（´ー｀*）

 

参加費高いし

宿泊必須

交通費もかかる

 

来年は一旦

パスかな　（（（￢_￢；）

１１月１２日の

世田谷ハーフマラソン

 

１年で最も記録が出やすい

と思っている１１月で

横浜フルの２週間後

 

国道２４６号線の車道を走ることで

アドレナリンがあがり

とてつもない記録を出すつもりでいたが

あえなく落選　（・ε・｀*）

 

場所を問わなければ

代わりはいくらでもあるとはいえ

やっぱり残念

 

コロナ前の戦績を見ながら

この時期何があったっけ

と思い出さないといけないのと

 

同じ大会が開催されても

若干、日にちがずれていたり

 

すでに手遅れなものもあるが

ここらで一気に年内残り２か月分

決めてしまおう　（｡・ω・｡）ﾉ

 

ちなみに１０月は

すでに決定済み

 

　　１日　１０ｋｍ

　１５日　ハーフ

　２９日　フル

と相変わらずの隔週で

徐々に距離を延ばしていく　ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ

 

横浜マラソンの参加費が

通常のロードレース

３つ分くらいになるので

 

１０ｋｍもハーフも

河川敷で済ます　ε=（´・＿・*)

 

参加賞や記録証がない代わりに

参加費もかけない

 

調整目的でタイムはまだ狙えないから

とりあえず走れれば

それでいい　（｡・ω・｡）ﾉ

 

こだわってる６種目は

　１５００ｍ
　５０００ｍ／５ｋｍ
　１０ｋｍ
　ハーフ
　フル
　ウルトラ

 

なので、１１月と１２月の狙い目は

　５０００ｍ／５ｋｍ
　１０ｋｍ
　ハーフ

この辺　（（（￢_￢；）

 

ハーフは平地で記録狙うのもいいが

アップダウンがある秦野かな

５０００ｍか５ｋｍは

５０００ｍにしとくか　（o・ω・o）ゝ

トラック＝１５００ｍ

のようになってるから

 

たまには５０００ｍで

どれほどで走れるか　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

１０ｋｍは

あいたところでいいや　（*´Д｀*）

禁じ手と思っていたが

意外と正解だったかも　（*＾Д＾）σ

 

大会参加は

原則隔週で月２回

 

９月は先週の土曜に１５００ｍを走り

次は来週末に１５００ｍ　（o・ω・o）ゝ

 

９月は暑さが落ち着き

かといって寒くもなく

 

３０代の当時の自己記録も

４０代のいまだに破れていない記録も

９月に出したもの

 

今年こそ４年ぶりに

と意気込んで

２枠とも１５００ｍ　（￣ー+￣）

 

ただ、幸いなことに

コロナ後で

記録会もスポーツ祭典も戻ってきた

 

最初に申し込んだ

　９月１６日　土　多摩市記録会

に続き

 

翌日にも　（ｏ＿ｏ）

　９月１７日　日　ＭｘＫディスタンス

 

さらに翌日も　（Ｏ＿Ｏ）

　９月１８日　月　神奈川スポーツ祭典

開催されるが、

 

さすがに日曜だけ

にしておいた　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

ただ、９月３枠になるし

土日連ちゃん

明らかに

土曜ダメだったことを想定して

泣きを入れるつもりでいる　（－_－;）

 

よく言えば

先を見据えることができ

用意周到

 

とはいえ

明らかにやりすぎ　（∩´﹏`∩）

 

レギュラーがいるのに

同じポジションの選手を補強する

そんなダークなイメージ

 

まあでも

この間の土曜の走りからすると

あと２回チャンスがあるのは

ちょっといいかも　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

確かに前半飛ばすのは

後半つらいし勇気はいる

 

失速して抜かれまくるのも

かっこ悪い　（・_・、、、）

 

そうはいっても

前半逃げ切りタイプ

後半追い上げ追い抜きは

得意じゃない

 

もちろん土曜で決めるつもりではいるが

ダメでも日曜があると

リラックスできる要素に

活用できればいいかな　（*´Д｀*）