３回戦敗退
０－７で出番なし
最終の７回まで試合が行われれば、
接戦じゃなかったし
出番がなかった３年生は、
温情で代打攻勢とも考えられたが、
まさかの６回コールドになってしまったので、
それもなく終わってしまった
試合は１１時で終わったし、
すぐに帰って出れば、１３時スタートできなくもなかった
ただ、そう焦ることもないかな
元々負けたら日曜、と言ってあったし、
今日は休養して、明日勝つ！
息子には悪いが、正直土曜より日曜のほうが断然走りやすいので、
これを追い風ととらえたい
平塚タイムトライアル前日
土曜大会は調整が難しい
前日は通常仕事なので、
多少なりとも疲れてるし、
睡眠を確保するのも難しい
朝は横浜駅から現場まで歩いた
夕方の階段昇降は免除
とりあえず早めに帰って
夕飯食わずに早く寝る
体力温存
睡眠第一
とかいって、帰りも桜木町から横浜まで歩いたけどね
やっぱりノルマは達成しなくても
１万歩は歩いておかないとな
これが吉と出るか。。
平塚目標タイム
ずばり５７ｋｍ ＼(*｀∧´)／
６時間でこの距離は
正直言って、相当ハードルが高い
一応サブ４ランナーだが、
それは秋～春のレースであれば、の話で
夏場であれば先月走ったように４時間２０分が関の山 (;´ρ`)
毎年この平塚タイムトライアルをやっている
平塚総合公園内の１周１．７３ｋｍを６時間でどれだけ走れるか
元々９月に
24時間ゆめリレー in 湘南ひらつか
という大会があり、昔はお金払って参加してた
あ、今年から
湘南国際リレーマラソン
に名前が変わったみたいね
ただ、３年前から
経費削減
リレーの部の人たちの邪魔になる
日にちを自分で選びたい
などの理由で、自主練に切り替えている
一応
９月の土曜日１３時スタート
という条件は同じにして、毎年のタイム比較を公平にしていた
今年はキタタンの代替ということで、７月に移動
かなり条件悪いけどね、しゃあない
普通に暑いだろうし
日没時間が２時間は違う
給水の回数もバカにならない
ただ、
八重山もＤＮＳ
キタタンもＤＮＳ
では、もやもやが晴れない
多摩川でフル走って、４時間半切っても気が晴れないのであれば
もう平塚しかない (*ﾟ∀ﾟ*)ｲｲﾈ!!
自己最長の３２周（５５．３６ｋｍ）を上回る
３３周（５７．０９ｋｍ）を走るしかない
ここ３年は３０周（５１．９ｋｍ）が精一杯
それでもその前の３年間は２０ｋｍくらいでダウンしてたから、
これでも復活したほう （￣へ￣）
ただ、毎年９月にやっていることを７月にやるのは厳しいなあ
３２周走ったのも８年も前の話だし
ただ、ここまでハードルを上げておけば、
達成した時の喜びは格別
なはず (((￢_￢；)
好調維持
３０分は切れなかったものの
いい調子
夜で気温が下がっているとはいえ、
散々歩いた後のフル装備なので、
この時期の３０分台は、いいタイム
練習なので、それほどタイムにこだわった走りをするわけではないが
速く走れるに越したことはない
ただ、練習は、
タイムより発汗量
が持論なので、できるだけ苦しんで走るほうがいい練習になる気がする
これで、週末の平塚前最後の練習
体重は増えてない
どころか、結構歩いているせいか、
夜中に食べても増えない
あとは睡眠か
前日、前々日と早く寝たほうがいいので、
明日からは早寝だな
ヨルレン延期
残業で２２時退社
高々３０分なので、走れなくもなかったが
睡眠優先で延期
明日走る
そのため帰宅時にノルマまで３００歩ぐらい足りなかったので、
またしても意味なく家の周りをウロウロ
３００歩くらいなら２００Ｍくらいだから
まあ２～３分
大豪邸に住んでいれば、
玄関に行くまでに達成できそうな距離だろうがね (´ー｀*)
先週末土日とも外出したせいか、今やノルマが跳ね上がって１．４万歩なんだよね
朝夕どちらか横浜⇔桜木町を歩いてもギリギリ足りない (￣¨￣)
だから両方歩けって言ってるのに ＼(*｀∧´)／
昨日の所信表明は何だったんだ。。
明日は何が何でも走らないと
平塚が土曜の可能性があると、木曜には走りたくない
久々朝夕歩き
今月は
ラン １００ｋｍ
歩き ３００ｋｍ
の合計４００ｋｍ
をひそかに狙っている (o・ω・o)ゝ
これまで
| ラン | 歩き（ラン距離を除く） | |
| ４月 | ８３．２ｋｍ | ３０１．６ｋｍ |
| ５月 | ７０．６ｋｍ | ３１６．２ｋｍ |
| ６月 | １１３．０ｋｍ | ２５８．２ｋｍ |
と両方をクリアした月はない
ランは基本、土日どっちか長めと平日１日短め
歩きは平日が主で、土日は基本歩かない
と、曜日の数によって若干変化する
７月は６月より１日多い割に
土日祝が１日少ないので、平日が２日多い
ランに関しては、来週平塚６耐で５０ｋｍは走る予定なので、
月間１００ｋｍはクリアできそう
あとは歩きさえすれば
朝夕、横浜⇔桜木町をきっちり歩けば
なんとかいけるはず （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
２回戦突破
キタタンを振った甲斐があった
勇姿を目に焼き付け、とまではいかなかったが
まあでも、チームが勝って、
本人も出場できていればいいかな
今までの試合だと、見られるとプレッシャーになるとかで
あまり行かないようにしていたが、
さすがに最後になるかもしれない、となると話は別
日頃、野球に興味がない長女までも連日繰り出して
まさに一家総出
結果は序盤から点が入り、６－０で勝利
序盤から優勢だったため、息子にも出番が回り、
途中出場できた
ただ、打席は１回しか回らず、あえなく三振
チームが勝てば、次また出られる可能性が出てくるわけで、
いくら個人が頑張ってもチームが負ければ次はない
あいつのような自我が強いやつこそ陸上をすればいいのに
ま、だからこそチーム競技でチームプレーを学ぶいい機会でもあるが
３回戦は来週土曜
勝てば日曜に準決勝と決勝
ということは、平塚タイムトライアルは、
土曜に勝てば土曜
一応決勝まで行く可能性があるので、日曜は避けて土曜
土曜に負ければ日曜
土曜午後にも行けなくもないが、余裕をもって日曜
月曜まで３連休だが、月曜には走りたくない
１回戦突破
劇的なサヨナラ勝ち
これで明日２回戦
キタタンをやめた甲斐があったかな
やめたのは天候が理由だけど、
引退試合になるかもしれない試合を見に行けるのはよかった
しかし、劇的だった
０－１で負けてて、最終回二死満塁２ストライク
あと１球のところで、４番がセンター前２点タイムリー
ちなみにうちの息子は、
７番ライトでスタメンし、１打席目犠打
ただ、２打席目で代打を送られ、不完全燃焼
危うくオヤジも不完全になるところだったよ
午後はヤマレン１２．５ｋｍ
２０℃以上あって１時間２０分切れればまずまず
１週間後の平塚に向けて、アドレナリンを上げていかないと
まずは目標を設定し、自己暗示
「何としてもそれを超える」と呪文のように唱え続ける
あとは通常の大会同様、
睡眠、食事、平日練習など、やることはやる
ただ、トラックでないのでそこまで体重を落とすことはなく
むしろ６時間耐久なので、スタミナ切れしないように増やしてもいいくらいだが
むやみに脂肪は増やしたくはない
日曜晴れ予報
早まったかな
(━━┳━━ __ ━━┳━━)
しゃあない
宿はキャンセルしちゃったし (((￢_￢；)
それに息子の中学生最後の試合（野球）が先週から延期になり、
それもあるから、いっかな
キタタンは来年以降もあるけど
中３の夏は今年しかない
待ってろ！キタタン （￣へ￣）
息子の野球の試合は、本来先週土曜に１回戦、日曜に２回戦の予定だったが、
土日とも雨で延期
もしキタタンで出るのであれば、土曜午前の１回戦は観戦可能
勝つと日曜の２回戦はムリ
そこで負けると引退で、中学野球が終わる
２回戦も勝てば問題ないが、負けて引退試合を見届けられないのは悔いが残る
そもそも日曜は晴れ予報だが、明日夜からまた土砂降りで、
グランドコンディション不良で１回戦が日曜になる可能性も大
ま、いいよ
もう気持ちは平塚に向いてるし ε=(｡･｀ω´･｡)!!
キタタン不参加
今日、宿泊先にキャンセルの電話をした
直前まで迷いたかったけど、
キャンセル料を取られるのも嫌だし
八重山に続き、キタタンもＤＮＳかぁ
いくら払ったと思ってんだよ ＼(*｀∧´)／
２大会の参加費だけで１か月分の小遣いぐらいなのに
ということは、道志ショックは払拭されずか
トレイルの借りはトレイルで返したかったな
ｼｮﾎﾞ――(｡´・_・｀｡)――ﾝ
八重山の代替で走った多摩川フル（相当のタイムトライアル）で
この時期にしては好記録の４時間半切りをしても
溜飲は下がらず
最後流さなかったら４時間２０分ぐらいだったと思うけど、
去年も４時間半切れたから、新鮮味に欠けたというのもある
道志で走りながら、リタイヤが頭をよぎり始めたとき
ＮＥＳ制覇がだめなら
八重山もキタタンも出ない
と考えたことが現実となってしまった
ん～、苦渋の決断だな
キタタン、おまえもか (*´Д｀*)
代替大会はどうするか
また多摩川というのも脳がないし
金かけてどっか行くのはムリなので
平塚だな
またタイムトライアル
７月に早めるか
条件が違いすぎるけど、まあしゃあない
３連休のどこかでいくか