月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

ＭＧＣ参加の男子３０選手のうち、

体重４０ｋｇ台の５人は

　　神野大地選手　１６５ｃｍ、４６ｋｇ　１７位

　　谷川智浩選手　１６１ｃｍ、４６ｋｇ　１９位

　　鈴木健吾選手　１６３ｃｍ、４７ｋｇ　７位

　　設楽悠太選手　１７４ｃｍ、４８ｋｇ　１４位

　　藤川拓也選手　１６３ｃｍ、４９ｋｇ　２４位

総じて振るわなかったか

鈴木健吾選手が健闘したくらい

 

逆に上位３選手はというと、

　　中村匠吾選手　１７２ｃｍ、５５ｋｇ

　　服部勇馬選手　１７６ｃｍ、６３ｋｇ

　　大迫傑選手　　１７０ｃｍ、５３ｋｇ

何とも言い難いが、

軽けりゃいいってもんでもないらしい

 

１００Ｍ走は、ボルトといい、ケンブリッジといい

がっしりした体つきの選手が多く見受けられるが、

　　ウサインボルト選手　１９５ｃｍ、９４ｋｇ

　　サニブラウン選手　１９０ｃｍ、８３ｋｇ

　　ケンブリッジ選手　１８０ｃｍ、７６ｋｇ

　　桐生祥秀選手　１７５ｃｍ、７０ｋｇ

　　小池祐貴選手　１７３ｃｍ、７５ｋｇ

長距離に関しては、小柄が有利か？と思っていた

　　鈴木亜由子選手　１５４ｃｍ、３８ｋｇ

　　野口みずき選手　１５０ｃｍ、４０ｋｇ

とかね

 

でも

　　前田穂南選手　１６６ｃｍ、４６ｋｇ

　　高橋尚子選手　１６３ｃｍ、４６ｋｇ

　　有森裕子選手　１６５ｃｍ、４８ｋｇ

（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

女子はあまり規則性がなさそうだ

行ってまいりました

モンテローザ　(●´∀｀)ﾉ

 

腐るほどある割引券を使いに

といっても消化したのは１枚だけ

まだ１８枚もある　（# ﾟ Д ﾟ ）

 

来週、再来週と大会が続くので、

行くなら今週末かなと

 

選んだ店は

　　目利きの銀次

特に理由はないが、

最寄り駅にあったから

 

安さでいえば白木屋なんだろうけど

銀次は行ったことなかったし

 

２０００円以上で

５００円割引だから

単純に計算して２５％引きでお得なんだが　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

２０００円きっちり注文することはまず不可能で、

しかもお通しもあるから

２０００円なんてたいした量はない

ｼｮﾎﾞ――(｡´・_・｀｡)――ﾝ

 

　　生ビール　３７６円　

　　お通し（オクラ）４３０円

　　山芋チーズ焼き　５３８円

　　カニみそ　５３８円

　　ハマグリ　３８７円

お通しの値段がわからなくて、

多めに頼んだら２５００円もして

５００円引かれてかろうじて２０００円切り

　　レシート

 

入店が２２時を過ぎてたから

深夜料金を取られたというのもある

 

１５００Ｍ、８年ぶりの自己記録更新の祝杯のためという

ある意味儀式的なものだったが、

どう考えても２０００円の使い道は

ほかにあったような気がする　(((￢_￢；)

 

飲み会の後のもう１軒ならちょうどいいだろうが

空腹で行くべきじゃなかった

 

結局、家でも普通に食ったよ　(￣□￣；)

9/29は東京スポーツ祭典

場所は例年通り、駒沢競技場

１５００Ｍに出たり５０００Ｍに出たりしているが、

今年は５０００Ｍ

 

当初は１５００Ｍだったが、

予想以上に記録の伸びがすさまじく、

もう１５００Ｍはおなか一杯　（;´ρ`）

 

＜東京スポーツ祭典　参加記録＞

　　２０１３年　国立競技場　　５０００Ｍ　２０分２０秒　※自己記録

　　２０１４年　夢の島競技場　１５００Ｍ　５分１６秒　※去年までの壮年自己記録

　　２０１５年　駒沢競技場　　１５００Ｍ　５分２０秒

　　２０１７年　駒沢競技場　　５０００M　２１分１７秒

 

自分でも意外だったが、

２０１２年まで都内にいたころは出ていなく、

逆に神奈川に引っ越してから出始めている

ということを今回調べてみて初めて知った

なんか昔から毎年のように出てた気がしたけどな　(((￢_￢；)

 

１５００Ｍと同様、

こっちも8年間自己記録を更新できていない

 

自己記録は、

　　2011年10月　日野市民体育大会　２０分２０秒３０

 

それに次ぐ記録で、壮年自己記録になっているのが

　　2013年10月　東京スポーツ祭典　２０分２０秒７６

わずか０秒４６差で涙をのんだ　（*´Д｀*）

 

あの悔しさからもう６年

挑み続けて１３回

 

＜５０００Ｍ　参加記録（最近５年）＞

　　2015年9月　市河麻由美ランラン記録会　22分12秒

　　2016年7月　ナイタージョギングカーニバル　22分10秒

　　2017年10月　東京スポーツ祭典　21分17秒

　　2017年12月　リスタートタイムトライアル　20分58秒

　　2018年4月　春季陸上　20分53秒

　　2018年10月　多摩市記録会　20分48秒

 

ただ、一応22分台というどん底を味わって、

ここ３年間は回復傾向にある　（￣^￣）

ようやく２０分台が出るというレベルではあるが

 

１５００Ｍが今年絶好調なので、

５０００Ｍも期待が持てる　（´ー｀*）

１５００Ｍは２０１１年の記録から

８年間止まったままだったが

今年ようやく更新

 

５０００Ｍも２０１１年の記録から

８年間止まったままなので

今年何とか更新したい

 

あわよくば２０分切り

今までは口にすることもおこがましかったが、

１５００Ｍの復活ぶりを考えると

あながち不可能でもないか　(●´∀｀)ﾉ

参考記録ながら、

今年４月の寒川駅伝で、

５ｋｍ換算で２０分切ってる

 

ただ、ＧＡＲＭＩＮの距離をどこまで信用していいのやら

　　１５００Ｍ→１．６ｋｍ

であれば、

　　５．０ｋｍ←４．７ｋｍ

ぐらいになってしまう

　　ＧＡＲＭＩＮ１５００Ｍ

　　ＧＡＲＭＩＮ３０００Ｍ

 

トラックのタイムは距離に疑念がないから

まずはGARMINで測って何キロで計測されるかも楽しみ　(⌒ｰ⌒ )｡｡oＯ

食べ放題の次は

飲み放題　（*`▽´*）

と行きたいところだが、

そんなに金が続くわけでもないので、

まずは、ファストフードで缶ビール　（・―・）

 

ファストフードといってもいろいろあるが、

定番のマクドナルドへ　（*＾Д＾）σ

 

ファーストキッチンなら

　　選べるアルコール＋選べるサイドで５００円

という「大人の得セット」があって、

自分の場合はたいてい

　　プレミアムモルツ２杯＋チリ＆チーズポテトで８００円

を堪能するのだが、

マックはアルコール販売していない　 (－_－;)

 

かといって、店内で持ち込みビールを飲むわけにはいかないので、

テイクアウトにして屋外で

 

まずはスーパーで５００ｍｌ２本買い、

ぬるくならないうちにマックへ

ビックマックセットを注文　(o・ω・o)ゝ

 

ポテトＭサイズで十分２本はいける

屋外というのが解放感があっていい

 

いやあ、至福の時　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

頑張った甲斐があった

だいぶ、８年ぶりの自己記録更新の

実感がわいてきた　(⌒ｰ⌒ )｡｡oＯ

 

台風により、ＪＲ動かず　（’・c_・｀ ；）

 

状況が状況なので、

堂々と午前休でもよかったが、

明日休むつもりだったので、

意地でも出社

 

もう明日、しゃぶ葉のランチに行くと決めたので、

今さら延期はない　（￣^￣）

 

うちの最寄り駅は、ＪＲのみ

ＪＲが止まると身動き取れない

鉄道での移動手段はなくなる

 

となると

バスか

自転車か

ラン？

 

仕事場まで約２５ｋｍ

確かに走れば２時間くらいだけど

それは走る格好で、信号もなく、本気モードの場合

 

ママチャリでも

１時間半くらいでいけるだろうが

（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

チャリだと帰りもチャリで、

歩数がほぼゼロ

 

ランだと歩数は稼げるし、

帰りは電車でいいから

一瞬悩んだけど

さすがにね　(；-_-)))

 

結局、バスで地下鉄の始発駅まで行き、

そこから延々と遠回り

ただ、地下だからＪＲのように

　　線路状況が確認できないため

ということがない

 

結局バス３５分＋地下鉄３５分で、

１時間半弱

いつもの倍だったけど、しゃあない

 

１０時半に出社できたので、

明日は予定通り休み　(*ﾟ∀ﾟ*)ｲｲﾈ!!

9/21の多摩市記録会

また１５００Ｍ　(ﾟДﾟ)ﾊｧ?

 

何と今年、１５００Ｍは４戦目

　　４月　春季陸上

　　７月　藤沢市選手権

　　８月　リスタートタイムトライアル

　　９月　多摩市記録会

 

それでも当初の予定では、

７～９月で５戦を用意していた　（・―・）

 

今年のテーマは１５００Ｍだった

トラックからロードレース、トレイルまで

幅広く大会に出ているが、

ここ数年伸び悩んでいるのがトラック競技　（;´ρ`）

 

４０歳になってから参加し始めた８００Ｍや３０００Ｍは

あまり重きを置いていないが、

１５００Ｍと５０００Ｍに関しては、

もう走り始めて１０年以上になる

ただ、２０１１年以降自己記録が出ていない

※１５００Ｍは先月更新

 

大迫選手のように科学的なトレーニングをしているわけではなく

どちらかというと設楽選手のように走り込みをするだけなので

加齢とともに記録が伸びなくなるのは当然かもしれないが

週５回の地道な階段昇降によって去年１１月

５年ぶりに壮年自己記録を更新　（￣^￣）

（５分１６秒４４→５分１６秒３３）

 

一時はトラック競技からの参加撤退も頭をよぎったが、

これで再燃した結果が、今年の１５００Ｍ包囲網

 

５回出て、１回くらい自己記録に迫る走りができたらなと思っていたが、

予想外に早く自己記録が切れたので

　　７月　壮年自己記録更新（５分１６秒３３→５分１２秒９５）

　　８月　社会人自己記録更新（５分１２秒４４→５分１０秒８９）

　　９月　？？？

さあ、つぎはどうしようか　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

まずは手堅くサブテン

サブテン？　ではない　＼（￣∀￣＊）

サブテン？　でもない　＼（￣∀￣＊）

 

一般的には、

　　フルマラソンで２時間１０分切り

もしくは

　　１００ｋｍで１０時間切り

を意味するが、

どちらも到底無理で、

自分なりに、若干こじつけがましく

　　１５００Ｍで５分１０秒切り

のことを指す　（#￣ー￣#）

 

ただ、これは今の記録から１秒もないので、

あわよくば、

　　中学自己記録の５分４秒

を狙うか

夢にまで見た

　　４分台

か　(⌒ｰ⌒ )｡｡oＯ

 

８月の戦前は

　　何が何でも４分台　＼(*｀∧´)／

と言っていたが、若干のトーンダウン

 

気持ちはすでに9/29の５０００Ｍに向いている

１５００Ｍはもうおなか一杯　(;´Д｀σ)σ