投稿者: ひで

第一関門である山伏峠で４時間５３分

制限時間は、今年から５時間半と３０分延長

ただ、第二関門が７時間半と変わらないので、あまり意味がない

第一関門に５時間以上かかって、第二関門が通過できるとは思えない

第一関門を伸ばすなら、同じように第二関門も３０分伸ばしてほしかったな

この山伏峠では７分も休憩してしまった　( ; ´ ρ ` )

ペットボトルを１人１本もらえたので、それを飲み、

腹おさえをして

トイレにも行った

もう少し滞在時間を短くすれば、とも思ったが、

それならそれで、その後の走りがさらに悪くなっただろうから、

どっちとも言えないね

第一関門から第二関門までは

　　距離　１０．９ｋｍ

　　高度　－４２１Ｍ

前半は、トレイルの続きだが、後半は走れる舗装路もあり、

十分挽回は可能だと思っていた

 

道志全区間を４つに分けた場合、この第３Ｑはサービス区間で、

むしろココロはすでに、鳥ノ胸山（ラスボス）攻略のために

体力と時間を残したいな、という目算だった

山伏峠を出ると、いきなりの直登

大棚の頭まで

　　距離　５３０Ｍ

　　高度　１５７Ｍ

１ｋｍあたり３００Ｍも登る

角度はなんと１６．５度

休息明けだから５分で登れたけど、いきなりきついな　(ﾟДﾟ)ﾊｧﾊｧ

山伏峠から菰釣山までは、いくつか目印がある

キタタンの時は、山中ほとんど看板を見かけなく、

いったい今自分がどこにいて、

どれくらいで到着できるのか全く分からず不安だった

それに比べて道志は、結構目印が多く助かる

ロードの場合、距離表示がなくてもさほど問題ないが、

トレイルとなると１ｋｍ１０分、２０分平気でかかるので、

非常にありがたい

今どこにいて、あとどれくらいか、は重要

精神的にも

体力的にも

ただ、距離の誤差がね

大会パンフとGARMINの実測の差がありすぎて、困惑（´・＿・*)

“道志結果分析（その７：菰釣山まで）” の続きを読む

やっとの思いで、道志最高峰の御正体山まで登ったわけだが、

すでにスタートから４時間になろうとしている（１０：５２）

距離はというと

　　大会案内　　　15.45km

　　ＧＡＲＭＩＮ　17.27km

差はあるものの、おおむね３分の１

ヤマは３つのうち２つ超えているものの、

余裕はない　ε=（´・＿・*)

一応４時間は切っているので、９時間半予想ではあるが。。

第一関門である山伏峠までは

　　距離　５．７５ｋｍ　※大会案内

　　高度　－５７１Ｍ

１ｋｍあたり１００Ｍなので、大した勾配ではないが、

これまたトレランあるあるで、下り一辺倒ではない

いや、道志あるある、だな　(((￢_￢；)

宮ケ瀬もキタタンももう少しスナオだった気がする

何度も言いますが、この高低図で見てわかるほど大きな上下の揺さぶりが、ソロリソロリとムシバンデいく

＜ここまでの記録＞

場所	大会案内	GARMIN	トータル	ラップ
登山口	2.8km		18″40
ブドウ岩の頭	4.15km	4.40km	57″00	38″20
菜畑山	5.50km	6.09km	1’23″10	26″10
水喰ノ頭	6.95km	7.57km	1’42″42	19″32
今倉山	9.05km	9.55km	2’11″08	28″26
道坂峠	10.45km	10.85km	2’23″00	11″52
岩下ノ丸	12.10km	12.78km	2’51″08	28″08
チェックポイント		15.45km	3’20″00	28″52
御正体山	15.45km	17.27km	3’52″00	32″00
小御正体
中ノ岳	17.45km	19.53km	4’18″00	26″00
山伏峠	21.20km	22.67km	4’53″00	35″00

 

＜距離の誤差＞

場所	大会案内	GARMIN	差
ブドウ岩の頭	4.15km	4.40km	0.25km
菜畑山	5.50km	6.09km	0.59km
水喰ノ頭	6.95km	7.57km	0.62km
今倉山	9.05km	9.55km	0.50km
道坂峠	10.45km	10.85km	0.40㎞
岩下ノ丸	12.10km	12.78km	0.68km
御正体山	15.45km	17.27km	1.82km
中ノ岳	17.45km	19.53km	2.08㎞
山伏峠	21.20km	22.67km	1.47km

途中の小御正体の看板は見逃した

“道志結果分析（その６：山伏峠まで）” の続きを読む

道坂峠の給水所はそれほど広くはなく、

のんびり休憩というわけにはいかない

後続もどんどんくるので、コップ２杯の水をもらって、１分ぐらいで再始動

ここからいよいよ、最高峰の御正体山への挑戦

キタタンの姫次と違って、体力がある序盤に最高峰があるのはいいと思っていた

制限時間に余裕がある人はね　(((￢_￢；)

今倉山からであれば、高度２００Ｍで済んだのに、

そこから下ってきちゃったから、

　　道坂峠～御正体山

　　距離５ｋｍ

　　高度５７２Ｍ

となる

それでも、キタタンの

　　神の川園地～袖平山

　　距離　５．１ｋｍ

　　高度　８２２Ｍ

　　所要　２時間１１分

と比較して、大したことないと思っていたが、

時間との勝負だね

同じような時間をかけていいなら楽なんだが、

道志はそうはいかない

実際のところ、

　　道坂峠～御正体山

　　距離　５ｋｍ

　　高度　５７２Ｍ

　　所要　１時間２９分

と、まずまずのような気もするが、結果から言えば

　　これでは遅い　(￣^￣)

と言わざるを得ない　(*´Д｀*)

 

＜ここまでの記録＞

場所	大会案内	GARMIN	トータル	ラップ
登山口	2.8km		18″40
ブドウ岩の頭	4.15km	4.40km	57″00	38″20
菜畑山	5.50km	6.09km	1’23″10	26″10
水喰ノ頭	6.95km	7.57km	1’42″42	19″32
今倉山	9.05km	9.55km	2’11″08	28″26
道坂峠	10.45km	10.85km	2’23″00	11″52
岩下ノ丸	12.10km	12.78km	2’51″08	28″08
チェックポイント		15.45km	3’20″00	28″52
御正体山	15.45km	17.27km	3’52″00	32″00

 

“道志結果分析（その５：御正体山まで）” の続きを読む

ブドウ岩ノ頭まで登っても、まだ道半ば

ただ、勾配は小さくなる

スタート地点が６２５Ｍなので、

ブドウ岩ノ頭（１２２４Ｍ）との高低差は６００Ｍ

登山口からの距離が１．６ｋｍ

１ｋｍあたりの高度は３７０Ｍほど

ここまでの勾配は、キタタンにもない

それに対して、取り急ぎの目標地点、

　　今倉山　　１４７０Ｍ

までは、ブドウ岩ノ頭から５．１５ｋｍ

１ｋｍあたりの高度は５０Ｍほど

確かに勾配は小さい

ただ、一貫しての登りであれば、何の問題ないのだが、

細かいアップダウンを繰り返しての登り基調なので、結構つらい

実際、ブドウ岩ノ頭から今倉山までの計画タイムは１時間ちょっと

５ｋｍで１時間だから、キロ１２分ということになる

＜ここまでの記録＞

場所	大会案内	GARMIN	トータル	ラップ
登山口	2.8km		18″40
ブドウ岩の頭	4.15km	4.40km	57″00	38″20
菜畑山	5.50km	6.09km	1’23″10	26″10
水喰ノ頭	6.95km	7.57km	1’42″42	19″32
今倉山	9.05km	9.55km	2’11″08	28″26

 

結果、ブドウ岩ノ頭から今倉山までは

　　４．９ｋｍ（GARMIN：５．１５ｋｍ）

　　１時間１４分

なんとも評価しがたいが、

かかったな　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

今回、苦戦の理由の１つに、

大会パンフレットと実際ＧＡＲＭＩＮで測った距離に違いがあるということ

最初は誤差範囲かと思ったが、その差が徐々に広がっていき、

　　まだか、まだか

のような精神状態が、ず――――――――っと続いていた

ロードであれば、少々ずれていようがあまり気にしないところだが、

トレイル中は、１００Ｍ歩くのに何分もかかるので、

できるだけ正確なほうがありがたい

＜距離の誤差＞

場所	大会案内	GARMIN	差
ブドウ岩の頭	4.15km	4.40km	0.25km
菜畑山	5.50km	6.09km	0.59km
水喰ノ頭	6.95km	7.57km	0.62km
今倉山	9.05km	9.55km	0.50km

あらためて数字にしてみると、まだこの辺りでは、確かに誤差範囲

この後、その差が広がっていく

“道志結果分析（その４：道坂峠まで）” の続きを読む

スタートは７時

道志小・中学校の校庭

右が中学校、左が小学校

道志村の横切っている国道413号線が、東京オリンピックの自転車競技通路になったらしい

 

さて、集まった数百人の精鋭

去年の完走率はおよそ６割

つまり４割は脱落する

見かけ上、４割に入ると思われてるんだろうな

さて、コースは２．８ｋｍの登山口まではロード

そこから２８ｋｍ地点まで、ず――――――――っとトレイル

２５ｋｍもトレイルが続くのは、

宮ケ瀬はもちろん、キタタンにもない

これがまずＮＥＳ４大会で、最難関といわれる所以　(((￢_￢；)

９～１０時間もかかる見込みだから、のんびりスタートしたいところだが、

登山口からの混雑を考えると、ある程度飛ばしていかないといけない

山に入っちゃうと、追い抜きは難しいからね

宮ケ瀬は、登山口まで１０ｋｍ以上あったから、

かなり振るいにかけられてたけど

ここは３ｋｍ弱

＜ここまでの記録＞

場所	距離	トータル	ラップ
登山口	2.8km	18″40

キロ６分も無理か

ま、でも予定通り

さあ、覚悟を決めて、登るか

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起きたのは５時　(－ｏ－)

７時スタートなので４時に起きなければいけないのに

前の日、お茶を飲みすぎて、３時にトイレに起きたのがまずかった

１つ目の敗因

レース前日は、飲みすぎないようにというのが鉄則なんだが（アルコールはもちろん、飲み物全般）

４時に起きたけど、なんとも目覚めが悪く、二度寝

５時に起きてあわててトリプル３を食そうと思ったが

前日夕食の食べ過ぎで、あまり入らん

　　おにぎりは３個のはずが２個

　　大福はそもそも２個しかもってこなかった

　　バナナはモンキーバナナを買ったので、何本食えばいいのかわからん

といったところで、２つ目の敗因

スタートから６時間過ぎとはいえ、途中で空腹感を感じてしまった

エネルギー切れで失速を招いたとしたら、それは大チョンボだな

前泊は山中湖

山中湖といっても、道志寄りの平野というところ

山中湖ロードレースは５～６回出たことがあって、

平野は、スタートから５ｋｍ地点の思い出の場所

軽く上ってて、左にセブンがある

なつかしい　(⌒ｰ⌒ )｡｡oＯ

そこから会場である道志中まで約２０ｋｍで、

ほとんど信号もなく、

しかも早朝だから２０分くらい

それでも６千円かかった　ヾ（０д０∥）ノ

流しじゃなく、呼び寄せたというのもあるかな

“道志結果分析（その２：スタートまで）” の続きを読む