すでに今年
５回目の１０ｋｍ走 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
同一種目の年間最多参加回数
去年の９回の１５００ｍ走を
超えそうな勢い ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
走りゃいいわけでもないが
走らないことには出ない
自分でできること以外に
いい条件で走ろうと思ったら
ある程度回数は要る （*´Д｀*）
１月１３日 ４１分４８秒
２月 ４日 ４２分
２月２３日 ４２分
３月 ２日 ４２分
１月のときは
フルの２週間後だったから
完全に調整ラン ε=（´・＿・*)
勝負は２月だったが
思わぬ苦戦 （・_・、、、）
確かに気温は低かったが
２月 ４日 ４度
２月２３日
３月 ２日 ６度
去年２月にいい走りをしたときも
去年２月 ４０分５０秒 ●度
それほど高くはなかった （*´Д｀*）
違うところと言えば
去年２月は
休養十分の日曜日
数百人の集団走
寒かったが晴れていた
そういう意味だと
明日も大丈夫か ((((；´ﾟДﾟ)));
休養十分でない土曜日
数十人の河川敷
ただ、気温は一桁っぽいが
晴れそうな感じ
二桁あれば
体がよく動くと思うが
一桁であっても
晴れてて風がなければ ～((((～´∀`)
ただ、
今週の練習タイムが
異様に遅いのが気になる
月曜 ３５分５１秒
火曜 雨で走らず
水曜 ３６分台
木曜 ３５分５６秒
走る前から
疲れてる （;´Д｀σ）σ
気力を振り絞って
なんとか走り出すものの
６ｋｍ走とは思えないスピード
去年９月までは
平日の練習は週２回
思い切って
減らしたほうがいいだろうか （－_－;）