東京マラソンを
高みの見物しようと思ったが （・―・）
人のことを気にしてる
場合ではなくなった （*´Д｀*）
昨日の１０ｋｍレース
さすがにへこんだな
今年の１０ｋｍは
散々だな （∩´﹏`∩）
自己記録 ４０分４９秒７
１月１３日 ４１分４５秒
２月 ４日 ４２分５２秒
２月２３日 ４２分１８秒
３月 ２日 ４２分３２秒
平日の練習は
疲れていても勢いで行けるように
平坦な６ｋｍ程度 ε=（´・＿・*)
５ｋｇを背負うので
３０分は切れないまでも
ひとっ走りと言えなくもない
そのかわり土日祝は
アップダウンがある１７ｋｍ超 ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ
１００分はかかるので
時間だけはハーフマラソン以上
この習慣が定着した以上
１０ｋｍのレースなんてε=(｡･｀ω´･｡)!!
それ以上の距離
フルは去年１０月
ハーフは去年１２月
１０マイルは今年１月
にいい結果を出してる
１０ｋｍだけがなぜ
と思うのだが
タイミングが悪いか ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
３月の河川敷ランは
強風がつきもの 彡(-ω-；)彡
そういえば
東京・荒川市民マラソン in ITABASHI
今は名称変わって、板橋Ｃｉｔｙマラソン
荒川河川敷片道２１ｋｍの
フルマラソン
３月中旬開催ということで
２時間もの間、強風に耐えながら走った
ような記憶がある ((((；´ﾟДﾟ)));
今日の練習
気温は昨日とさほど変わらないが
やっぱり風がないと
走りやすいな ～((((～´∀`)
ここ数回
１時間４５分前後かかっていたが
今日は２〜３分速かった （￣へ￣）
調子が悪いわけじゃ
ないんだけどな
なかなかいい結果が
出ないね （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･