１週間前は
スタートすらしてなかった
と思いながらアサレン ε=（´・＿・*)
先週５ｋｍ走は
１０時４５分スタート ε=(｡･｀ω´･｡)!!
日曜だったので
前日はいくらでも早く寝られるし
別に早い時間でもよかった
まあでも
睡眠は十分とれて
納得のいく走りができた ＼(*｀∧´)／
４～５年前より３０秒速く
去年よりも１分速く
去年の結果が強風のせいだと
証明できた （｡・ω・｡）ﾉ
もう少し
余韻に浸っていればよかったのに
過去を振り返るより
前を向けということか （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
おとといの金曜に
河川敷で１０ｋｍ走って
まさかの返り討ち
浮かれた気分が
一気に吹き飛んだ ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
気温４度の小雨
日差しなんて当然なく
厳しい条件には違いなかったが
思ったよりスピードでなかったな
これでますます
むきになる ヾ（０д０∥）ノ
３月の予定は
まったくの白紙
１０ｋｍに専念できる
とはいえね （（（￢_￢；）
まあ今のところ
３月１週 多摩川１０ｋｍ
３月２週 鶴見川１０ｋｍ
３月３週
３月４週 １０ｋｍ
３月５週
の予定
もちろん
納得のいく結果が出れば
ここまでする必要はなく
違う距離を
気楽に走ればいい ～((((～´∀`)
ハードルが低ければ
達成感や満足感は得られにくいが
どうせ４月からまた
胃の痛くなる
トラックシーズン （・_・、、、）
早くも
４月１週 日 １５００ｍ 市内
４月２週 土 １５００ｍ 世田谷区
エンジン全開 ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
大会参加もしくはそれ相応は
原則隔週
つまり１週間おき
レース前週と
レース後週を区別して
といっても
レース前週は節制し
レース後週は平日でも飲み食い自由
というのは昔の話 （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
今となっては
レース後の週であっても
それほどの恩恵はない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
土日の増量を鑑みると
平日はおとなしく
まあでも
これから気温が上がってくれば
減らしやすくはなる
つまみさえ注意すれば
１〜２本はありかもね （*￣0￣*）ノ口