元々は亀仙人の教え
に基づくものだが （｡・ω・｡）ﾉ
どれほど効果があるかは
定かではない ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
２０ｋｇ背負うのに慣れても
こうはならないと思うが （*＾Д＾）σ
たかが５ｋｇ背負ったところで
疲れるだけ （*´Д｀*）
まあでもたまに
朝、電車の中で
あれ？背負い忘れてきたか
と思って
ニヤけるときがある （￣ー+￣）
会社にいる間は外しているが
行きと帰りの通勤時
往復４時間くらいは背負ってる
行きは体力があるからいいが
帰りは車内で入り口付近にもたれていても
疲れる ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
その上帰宅後
着替えで一瞬脱ぐが
すぐ着けてスタート （・_・、、、）
パワーベストランは
もう５年くらい前から
ただ、通勤時の着用は
ここ１年くらい （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
先代以前はごっつかったが
今はスリム
カッターシャツ／Yシャツの下でも
全く違和感がない
ただ、その分
平日の練習タイムが
遅くなった （∩´﹏`∩）
毎回、全く同じ６ｋｍ弱のコースで
１年前までは３０分切ってた
今はなんと
３３～３４分かかる （;´Д｀σ）σ
ある意味
効果があることをしている
練習なんて
速く走る必要はない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
ただ、今日はなぜか
先週よりは速かった
先週月曜 ３３分５１秒
先週火曜 ３３分２２秒
先週水曜 ３５分１７秒
先週木曜 ３４分５４秒
今日 ３２分５１秒
昨日は昼間家で食べたし
軽かったわけではない （*´Д｀*）
昨日とあさっての木曜
年に１度の定期査定面談
面談は１７時からだが
現場は１２時で退社
１５時に出れば間に合うが
そこまで忙しくはない ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
昼休みのほうが出やすいし
１５時直前につかまると面倒
１４時ごろに家について
そこからの３時間
１時間走って
１時間準備して
１時間食べる
と思っていたら
昨日は雪で電車が遅れ
しかも３０分しか走れず ε=（´・＿・*)
今日まで雪が残っているかと思いきや
普通に走れて
まあ、よかったかな
とはいえ
ラン前 ５６．６ｋｇ
ラン後 ５６．３ｋｇ
ほぼ、誤差範囲
気温５度じゃね
しょうがない （・ε・｀*）