明日の今頃は
と何度思ったことか （∩´﹏`∩）
平日であれば
仕事に没頭できて
割とあっという間に時間がすぎるが
家にいても
飲めるわけではない
好き放題食べていいわけでもない
いい走りをして結果を出したいが
追い詰められると ヾ（０д０∥）ノ
もうゴールさえすればそれでいい
しかも明日は
午前中雨予報 （・ε・｀*）
たいした降りではないらしいが
荷物をどうしようかに気になる
大会によっては
体育館だったり役所だったり
屋内の待機所があるが
明日の会場に
雨よけの場所はないはず （*´Д｀*）
河川敷で走るつもりであれば
予定変更して近所の公園
荷物を持たずに
１周１ｋｍちょっとを９周半（｡・ω・｡）ﾉ
今回は珍しく
高級ビュッフェに２回くらい
行けるほどの参加費を払ってしまった
額に入れて飾るほどの記録証を
持って帰ってこなければ （（（￢_￢；）
いつものことながら
なんとかなるような気もするし
玉砕しそうな気もする
横浜マラソンのフル
多摩川のハーフ
先週の地元の１０マイル
これらは
不安を抱えながらも
予想以上の結果だった ＼(*｀∧´)／
去年１０月から
練習回数を増やし
スタミナ強化
歳とともに
スピードは落ちるかもしれないが
前半粘って後半勝負 ε=（´・＿・*)
４０分４８秒のためには
１ｋｍ平均４分５秒
前半２０分２０秒以内
後半２０分３０秒以内
５ｋｍは頻繁に
２０分切ってる （￣ー+￣）
単純に２倍すれば
４０分くらい
前半スピードに乗れれば
いい勝負できるかも （o・ω・o）ゝ