土日祝の練習距離が
１３ｋｍ弱だったとき
１時間１０分切りのサブテン
１ｋｍあたり５分半
が１つの目安だった （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
とある大会の罰走がきっかけで
１７．４ｋｍに延ばして久しいが
昨日は１時間３７分台で
１ｋｍあたり５分３８秒
今日はそれより遅く （・_・、、、）
スタート時
１．５ｋｇも重かったからか （;´ρ`）
まあ、練習タイムなんて
どうでもよく
むしろ１秒でも長く走って
１滴でも多く流したほうが
遥かに意義がある ＼(*｀∧´)／
とはいえ
昨日今日の消費カロリー
ＧＡＲＭＩＮ様によると
昨日 １０７３kcal
今日 １０７６kcal
５分差でも
ほとんど変わらないんだ （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
日頃気にしないから
これこそどうでもいいが
気にするのはこっち ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
昨日
ラン前 ５５．６ｋｇ
ラン後 ５４．６ｋｇ
今日
ラン前 ５７．１ｋｇ
ラン後 ５５．９ｋｇ
やっぱり休みの日は
食べすぎるよな （∩´﹏`∩）
今日これから食べるのに
どこまで増える気だ
と言いつつも
ＫＦＣのレシートクーポン期限が
明日まで （o・ω・o）ゝ
２９０円のカーネルクリスピーが
５０円で買えるのは魅力だが
こんな日に行ったら
どれだけ待つのか ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
と思って、１１時前に行ったが
すでにオリジナルチキンは
ないとのこと
売り切れと言うより
予約した人向けかもしれない
ｼｮﾎﾞ――（｡´・_・｀｡）――ﾝ
しょうがないから
チキンテンダー(右)というのにしたが
これで２９０円
クリスピー(左)より短い
クリスピーと合わせて
３４０円なので
これなら
まあなんとか採算が （｡・ω・｡）ﾉ
それでも
上品に食べても
一口１００円 （・ε・｀*）
そういえば
２９０円でもいいんだ ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
システム的に制限かかっているわけでは
ないのか （（（￢_￢；）