ここまで減らすこともなかったが
月曜朝 ５７．３ｋｇ
火曜朝 ５７．２ｋｇ
水曜朝 ５７．３ｋｇ
木曜朝 ５６．５ｋｇ
金曜朝 ５６．１ｋｇ
土曜朝 ５６．１ｋｇ
今日朝 ５５．０ｋｇ
最後よく減ったな （￣ー+￣）
木曜までは
先月最終日からの２０連走
平日でさえ
１５ｋｍ走り２ｋｇ前後落とし
ガッツリ食べて元に戻る （*´Д｀*）
金曜は走らなかったが
自社に行ったことで
歩数を稼いで維持
昨日は軽く走ったが
パワーベストは背負わず
食事制限だけで減らした （￣へ￣）
いつも週末は
１日１食だが
その代わり
量も質も制限はなし
昨日は逆に
数回に分けて少しずつ （－ｏ－）
満腹中枢を
うまく働かせたり （・―・）
小腹がすき始める頃に
買い物に出て気を紛れさせる （ｏ＿ｏ）
あとはアメをなめて
口寂しさにならないように （Ｏ＿Ｏ）
そこまでしても
結局はスタートダッシュ ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ
| ラップ | スプリット | |
| ３００ｍ | １”００ | |
| ７００ｍ | １”２３ | ２”２３ |
| １１００ｍ | １”２５ | ３”４８ |
| １５００ｍ | １”２５ | ５”１３ |
最初の３００ｍは
５７秒で入れって
何度も言ってるのに ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
この悪癖は
死んでも治らんな ヾ（０д０∥）ノ
そりゃ確かに
５分前後で走ろうとするのが
２０人もいれば
渋滞にはなるものの
そんなことは
走る前からわかっていたことだし
これまでも何度か同じ目に・・・
今後はちょっと
戦略を見直すか
今さらだけど （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
もっと速い組に入って
スタートから最後尾になるか
もっと遅い組に入って
スタートから飛び出すか
あまり無茶なサバ読みすると
出禁にされるかな （（（￢_￢；）