待ちに待ってはいない
レース後の金曜 （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
１週間疲弊した体を
アルコール消毒
と言いたいところだが
最近もっぱら （∩´﹏`∩）
金曜はただの
５日ある平日のうちの１日
飲むどころか
走る日になってる ε=（´・＿・*)
定時で上がれれば
それほど遅くならないが
深夜の時間帯に
ガッツリ飲み食いするのは
あまりしたくなくなってきた （*´Д｀*）
走れば減るけど
むやみに増やしたくないというか
どこ行っても高いし
ちょっと食べて１０００円払うなら
もうちょっと出して
食べ放題のほうが （●´∀｀）ﾉ
食べ放題も値上がってるけど
平日ランチで
４５分間とかの短縮版でよければ
一昨日行ったところは
飲み放題はもちろん別だが
ガッツリ飲むなら
家でもいいかな （;´Д｀σ）σ
土日の練習後
時間をずらして
一人気楽に
そのためには
金曜とはいえ
走って落として ε=(｡･｀ω´･｡)!!
まあ、赤レンガ周辺を
２周した程度では
今日朝 ５６．６ｋｇ
帰宅時 ５６．２ｋｇ
たいしたことはないが
きっと走った直後に測れば
もう少し減ってたはず （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
１週間という長い目で見れば
月曜朝 ５７．３ｋｇ
火曜朝 ５６．８ｋｇ
水曜朝 ５６．８ｋｇ
木曜朝 ５６．８ｋｇ
今日朝 ５６．６ｋｇ
いつ食べ放題行ったっけ
というほど Σ（ﾟдﾟlll）
週４走ればね
そこそこ維持はできる （￣へ￣）