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【大会参加】企業対抗駅伝２０２３

コロナ前には程遠いが

去年よりはいい傾向　（*＾Д＾）σ

 

去年は６人集まったが

２ｋｍ×３人×２チーム

 

５ｋｍ希望者もいたが

チームを組むには至らなかった （－_－;）

 

今年は８人で

５ｋｍ×５人×１チーム

２ｋｍ×３人×１チーム

 

社内での対抗戦ではなかったが

参加することに意義がある　（´ー｀*）

 

とはいえ

コロナ前の２０１９年は

 

５ｋｍ×５人×５チーム

２ｋｍ×３人×２チーム

 

どうやら集客力がある人が退職し

半ば強引に誘われていた人が出ず

 

そこへコロナがやってきて

大会どころか

練習しない人も　（;´Д｀σ）σ

 

入社前の２０１８年は

会長のバックアップがあって

参加者全員にシューズの提供

 

いまや

差し入れのお菓子を持ってくる人も

いなくなったな　（・ε・｀*）

 

こうなってくると

一応、口ではチームに貢献

といっているが

 

結局個人としての

調整の場にさせてもらう　（（（￢_￢；）

 

来週の山中湖のための

ちょうどいいスピード練習

 

去年までは

多摩川河川敷

今年はなぜかお台場　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

“東京大会”なので

ある意味、然るべき場所なのだが

時間も交通費もかかる

 

唯一の利点としては

多少なりとも

アップダウンがある　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

あくまで河川敷との比較だが

ないよりはいい

 

気温は２２℃だが

体感温度は高く

２０分は切れず　ε=（´・＿・*)

 

昨日の

タイムトライアルの影響か　（ｏ＿ｏ）

 

しょうがない

来週の山中湖のほうが

はるかに重要

 

今日はいい感触で走れた

ただそれだけ　（;´Д｀σ）σ

投稿日:

なんとかなるか

山中湖まで

あと１週間　ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ

 

湖一周１３．６ｋｍなので

１０ｋｍのつもりで行けばいいか

 

１０ｋｍ４３分で行けば

単純計算で５８分半

 

４４分かかっても

ギリギリ１時間切れる　＼(*｀∧´)／

 

１０ｋｍのベストは

４０分４９秒

 

４１分を切ったことは

あと２回あるが

 

ただ、それはあくまでも

走りやすい季節での話　（∩´﹏`∩）

 

場所も

ほぼ平坦な河川敷

 

今年の２月は

強風にあおられてたけど　彡（ゝc_<；）彡

 

いずれにしても

５月で気温２０度前後

 

６～８ｋｍ地点に

１ｋｍあたり４０ｍの

アップダウンもある　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

それほど楽観できないのは確かだが

行けそうな気もする　（*＾Д＾）σ

 

いくらイメージトレーニングをしても

落ち着かないだけ

 

だったら一度

走ってみればいい　ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ

 

高山のことばかり気にしてて

峠に行くことを優先してたけど

 

こっちはこっちで

重要な大会　（o・ω・o）ゝ

 

ぶっちゃけ高山は

制限時間の１１時間でもいい

 

初参加で前例がないので

目標タイムに明確な理由がない （－ｏ－）

 

近くの公園には

一周１１００ｍのコースがある

 

１２周走った後

ＧＡＲＭＩＮを見ながら

１３．６ｋｍで終了　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

意外といけたな

 

数十秒足らずなら

いい意味での想定外　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

単独走で

ペース難しかったし

 

公園内は当然

ほとんどアップダウンはないし

 

標高なんて

１０ｍ程度

 

ただまあ

いい感触　（●´∀｀）ﾉ

 

これで向こう１週間

あれこれ考えなくてすむ

 

飲みたかったが

明日駅伝なんだよな　（・ε・｀*）

投稿日:

高山移動手段

高速バスの

予約開始となった５月１０日

 

高山ウルトラの

１か月前の時点では

 

　松本までＪＲ
　松本からバス

で決めた　（｡・ω・｡）ﾉ

 

新宿からの直行便であれば

最安ではあるが５～６時間かかる

 

ゆったりシートでもない限り

隣の席との間隔はない　（*´Д｀*）

 

足を組み替えるのも

ままならないだろうから

軽くエコノミー症候群　ヾ（０д０∥）ノ

 

レース前日に足が固まっては

当日への影響は計り知れない

 

帰りならいいかといえば

当日の痛みがどれだけあるか

 

どっちか片道くらい

新幹線で楽をしたいが

イマイチ決めきれない

 

であれば

往復とも折衷案　ε=（´・＿・*)

 

料金も時間もつらさも

直行バスと新幹線の間

 

予定では

　自宅発　　　９時前
　八王子発　１０：３２
　松本着　　１２：３７

 

　松本発　　１３：０５
　高山着　　１５：３８

 

ただ、

新宿～松本のバスが

松本着　１２時１３分

 

予約状況を逐一チェックして

満席になるようであれば

松本～高山も満席近くになるかも

 

となるとＪＲをもう１本早めて

１２時１３分より前に

松本に着いておいた方がいいか

 

松本～高山を

予約できればいいけど　（（（￢_￢；）

裏を返せば

ほとんど客がいないのだろうが

 

さすがに

高山ウルトラマラソンの時はね （ｏ＿ｏ）

 

参加者＋応援で２０００人として

関東方面から４割として８００人

 

いろいろ交通手段が

他にあるとはいえ

 

バス１台５０人なんて

簡単に埋まる気がするけどな　ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ

 

初回参加の弊害だよな

２回目以降なら

勝手がわかってくるけどね　（・ε・｀*）

投稿日:

ある意味高山より重要視

５月と言えばやっぱり

山中湖ロードレース　（●´∀｀）ﾉ

 

道志トレイルという

リベンジ対象レースがあるが

 

台風は

コロナより強し

といったところか　（*´Д｀*）

 

社会人になって走り始めたのが

ちょうど２０年前　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

３月ごろに

リレーマラソンのメンバーが足りない

というよくある話に乗っかり

 

１０年ぶりに

まともに走った　ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

 

その年は

３月に１０ｋｍを走り

５月に山中湖一周

 

中学時代は陸上部だったが

高校・大学は趣味程度

 

大会には出てなかったので

公式タイムはなかったが

 

練習では確か

１０ｋｍ４５分くらい　（・_・、、、）

 

社会人になってからは

外食続きで

スーパーミドル級　ヾ（０д０∥）ノ

 

社会人デビューの１０ｋｍは

たしか５４分くらい

 

当然山中湖も

１３．６ｋｍに

１時間２３分かかった　（∩´﹏`∩）

 

その後

練習や大会にのめり込み

山中湖の最速タイムは

２０１４年の１時間４分台　＼(*｀∧´)／

 

まずまずの納得タイムだったし

日帰り可能とはいえ

交通費はそれなりにかかる

 

何より参加費の高騰で

遠ざかっていた　（’・c_・｀ ；）

 

２００３年

２０１３年

そして今年

９年前のレベルでは

１時間ぎりなんて

夢のまた夢　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

 

ただ、２０１７年の

　　目指せキタタン完走計画

による意識改革で

 

ほかの距離まで速くなるという

思わぬ副産物　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

１０ｋｍ４２～４３分だった

１０年前から

 

今は

３度の４１分切り　（￣ー+￣）

 

ただ、１０ｋｍで１分半速くなっても

１３ｋｍで換算すれば

２分程度　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

６４分台から一気に

５９分台にというのは無理がある

 

ただ、

以前より可能性が高まったのは

間違いない　（￣へ￣）

 

今年一度

どの程度で行けるのか

 

全くダメなら

今年限りにするし　ε=（´・＿・*)

 

もう少しということであれば

また来年以降リベンジ

 

ただ今年ダメなら

成長中じゃあるまいし

今後もダメだろうけど　（;´Д｀σ）σ

投稿日:

３年連続５回目

自慢じゃないが

東京マラソンには

１回も出たことがない　（￣へ￣）

 

先着順ではなく

抽選型なので

運がないと走れない　（・ε・｀*）

 

そりゃ確かに

チャリティ枠というのはある

 

１０万払えば

無条件　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

さすがに

そこまでして

 

奇しくも

２００７年の第１回の前年１０月

東京夢舞いマラソン

というのがあって

 

そこで当時の東京マラソンコース

とほぼ同じルート　（｡・ω・｡）ﾉ

 

都庁前～市ヶ谷～日比谷～品川
～銀座～築地～有明

を道に迷いながら

６時間かけて完走　ε=（´・＿・*)

 

歩道を走って

信号では止まり

道案内はなく自分で地図を見て

 

参加費を払う価値がないような大会に

数千円も払って出たな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

そんなことをしたからかどうかは

定かではないが

 

１０回以上は応募して

当選回数はゼロ　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

 

コロナをきっかけに

応募すらしてない　（（（￢_￢；）

 

それとは対照的に

高確率なのが

横浜マラソン

 

横浜市民ではないが

神奈川県民枠としてなのか

６回応募で

５回当選

 

　２０１６年　当選　インフルによりDNS
　２０１７年　落選
　２０１８年　 ―
　２０１９年　当選　３時間４３分
　２０２０年　 ― 　中止
　２０２１年　当選　中止
　２０２２年　当選　３時間５０分
　２０２３年　当選

 

もうさすがに

応募人数は

増えてきてるはずなのにね

 

去年のリベンジは何年後か

と思っていたが

 

意外と早くに

チャンス到来　（*＾Д＾）σ

 

去年は訳あって

調整不足

 

今年はそんなことが

ないように　＼（￣∀￣＊）

投稿日:

初ＣＴ

土曜に近くのクリニック

触診だけでは何もわからず　（・ε・｀*）

 

へその下あたりの

異様なふくらみ

 

単なる脂肪

というわけではないと思う　（*´Д｀*）

 

腰回りの

前も後ろも横も膨れているのではなく

前だけなんだよね

 

５５ｋｇしかなかったオヤジも

死ぬ１か月前から

異常にふくらんできたとか　（# ﾟ Д ﾟ ）

 

結果的には

腹水がたまっていて

症状は末期の膵臓がん

 

２週間前７回忌で帰省した時

おふくろに見せたら

似たようなふくらみだったとか

 

取り越し苦労であればいいが

紹介状を持って大病院へ　（・_・、、、）

 

人生初の

ＣＴスキャン　(((´ﾟωﾟ｀)))

 

これまで何枚かスキャンしたことはあるが

まさか自分がされる日が

来るとはね　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

時間はほんの

３分程度　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

病院服に着替えたり

待ち時間はそれなりにあったものの

それでも１時間かからなかった

 

胃カメラのように

苦痛感は全くないし　（－ｏ－）

 

バリウムのときのように

回転に忙しくない　（ｏ＿ｏ）

 

ベッドに寝て

台が動いて

何枚か撮影されて

ハイ終わり　（*＾Д＾）σ

 

それで６５００円なんて

機械の減価償却費に

貢献してしまったよ

 

これでも

通常の人間ドックと同様

前日２２時から絶食　（∩´﹏`∩）

 

まあいいけどね

減らすいい機会だし

 

何より

終わった後の飯がうまい　（ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ

 

しかもレース後週の扱いなので

昼間っから　（*≧∇≦）ノd□

 

結果は

早ければ今週末　（｡・ω・｡）ﾉ

投稿日:

山中湖のためにはよかったか

昨日は速かったな　（●´∀｀）ﾉ

 

レース前ではなかったが

隔週の節制週

 

大会はなくても

大会前のような調整をする　（￣¨￣）

 

１週ごとに

節制と解禁を決めておかないと

ずっと飲んでそう

 

体によくないのもそうだが

飲めない期間があることで

飲める日が楽しみに　（*≧∇≦）ノd□

 

そのサイクルに

ちょうど大会を入れ込めば

ある程度の結果が見込まれる

昨日は大会の週末ではなかったが

練習でも結果が出てよかった　（*`▽´*）

 

高山のために

峠に行くつもりではいたが

 

山中湖のためを思えば

こっちのほうがいい練習だったかも

 

海側でない方の練習コースなので

距離は１２．８ｋｍ

 

ただパワーベスト５ｋｇを背負うので

１時間１０分前後かかる　ε=（´・＿・*)

 

山中湖は１３．６ｋｍ

６～７ｋｍあたりに

高さ４０ｍほどの上りがあり

 

その後同じ高さの

下りがある　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

そこさえ何とかなれば

あとはほぼ平坦　ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

 

直近で山中湖一周を走ったのは

９年前の２０１４年

１時間０４分台

 

今より若かったからと言って

速かったわけではない　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

当時の１０ｋｍは

いい条件の季節でも４３分程度

 

今の方が

２分くらい速い　ε=（´・＿・*)

 

ただ計算上

４分以上の差は

埋められないんだよな　（´ー｀*）

投稿日:

あまりガツガツしなくても

昨日は無罪だが

今日は有罪だろうな　（;´Д｀σ）σ

 

昨日も今日も

午前中雨

午後やむ予報

 

条件は同じだったが

昨日は行こうとして行けず

今日はそもそも起きれず　（∩´﹏`∩）

 

一応１２時ごろには寝て

起きれたら行こう

ぐらいに思っていたが

 

どうしても行こう
　
というほどでもなかった　（－_－;）

 

表向きは

明日からの仕事に影響が出る

 

自宅か

せめて自社であればいいが

 

よりによって

都内なので７時出　（*´Д｀*）

 

昨日行けなかったから

もういいや

って半ば投げやり　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

 

高山のためのアップダウン対策で

足柄峠を挟んだ１往復

 

一度上って下りて

折り返した後の上り

２５ｋｍ～３０ｋｍの急坂を

如何に歩かず耐えられるか　ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ

 

少しでも高山の高低差に

対応できるようにと思ったが

 

ただまあ

よくよく考えたら

高山は初回だし

 

比較対象がないから

何時間かかるか見当もつかない

 

目標タイムは

ないことはないが

 

秒単位どころか

分単位でもなく

ざっくり勘定　（（（￢_￢；）

 

むしろ今年は

体調不万全で臨み

来年以降それを超える　（o・ω・o）ゝ

 

いきなり今年

快走しすぎてハードル上げると

それはそれで厄介

 

それほどガツガツしなくても

別にいっかな　ε=（´・＿・*)

投稿日:

見えざる力

へその下あたりが

ふくらんでいる　（（（￢_￢；）

 

食後でもなく

便秘でもない

 

空腹時に

ある程度走っても

多少へこむ程度　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

横から見てもらっても

異常な膨らみ方らしい

 

いつごろからか

気にはなってた

 

痛みはなく

自覚症状もない　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

ただ、オヤジも死ぬ１か月前

腹水が溜まって

同じような膨らみ方だった

 

というのが

この前実家に帰ったときの

おふくろの証言　（￣□￣；）

 

１８０ｃｍで５５ｋｇだった人が

異常な膨らみ方してれば

そりゃおかしいと思うよな

 

癌は遺伝する

らしいし　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

人間ドックで

白血球減少という診断もあり

 

ただ、今日は峠

病院は来週でいい

と思っていた　ε=（´・＿・*)

 

雨予報ではあったが

この程度

 

昨日は１２時前には寝て

今日は６時起き

 

７時に家を出たところまではよかったが

ふと、家の鍵がない

事に気づいた　((((；´ﾟДﾟ)));

 

平日はスーツの上着のポケットに入れ

金曜夜に私服のポケットに入れ替える

 

昨日、ないことに気づいていたが

探すのを忘れていた　（;´Д｀σ）σ

 

近所の練習であれば

持たずに行ってもいいが

さすがに半日帰ってこないとなると

 

駅まで行きかけていたが

戻って探してもない

 

しょうがないので

峠は中止　(━━┳━━ __ ━━┳━━)

 

代わりに

その後病院

 

周囲はどうしても

今日病院に行かせたかった

 

という

見えざる力が働いたか　（∩´﹏`∩）

 

とはいえ

近所の内科では

詳しいことはわからず

 

紹介状を持って

後日別の病院へ　ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ

投稿日:

最後のチャンスも

今週は

レース前でもなかったが

レース後でもなかったヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

前戦は２週間前で

次戦は２週間後

 

厳密には

来週末駅伝があるが

他の大会よりは軽視

 

チームにどれだけ貢献できたかなので

自分のタイムは二の次　（（（￢_￢；）

 

大会参加は

基本１週おきだが

今月は１つ飛ばした

 

　４月最終週　１５００ｍ
　５月第１週　　
　５月第２週　→本来ここに大会
　５月第３週　(駅伝)
　５月第４週　山中湖

 

さすがに今月は

河川敷に行くくらいなら

１回でも多く峠へ　ε=（´・＿・*)

 

４月１日に１回目

まずは手さぐりに

一山超え

 

次は行って帰っての１往復

４月３０日に行こうとしたら雨

 

ようやく５月３日に２回目

一山超え１８．５ｋｍなので

二山超えで３７ｋｍ　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

中２日で６日に行こうとしたが

筋肉痛で行けず　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

 

明日がラストチャンス

来週末は

山中湖の１週前

 

高山も重要だが

山中湖も別の観点で重要

 

湖一周１時間切り

がかかってる　＼(*｀∧´)／

 

ただ

天は我に味方せず　（∩´﹏`∩）

それでも午前中は

なんとかもつか

 

小雨程度なら

行くしかない　（・_・、、、）

 

途中から降ってくるのは

仕方ないし

あまり気にならない

 

高山だって

６月ということで

雨中ランかもしれないしヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡