つらい階段昇降も
報われた気がする （´ー｀*）
快走の翌日でも
いつものように
６階まで一段抜かしで駆け上がり
スピード落として９階まで
これを３往復 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
９階まで上ったら
歩いて降りるだけなのに
息を切らして動きたくなくなるほど
時間にしてたかが１０分程度だが
これはもう３年半以上続けてる
自宅作業を断り続けている
理由の１つでもある （（（￢_￢；）
直接の因果関係はわからないが
多少は瞬発力が鍛えられ
１０ｋｍ以下の短距離走で
軒並みいい記録が出てる要因かと
１５００ｍに関しても
３０代の自己記録は
５分１２秒 （・―・）
それを超えるのに
８年かかったが
いまや５分１２秒というのは
奇しくも今回と同じタイムだが
自己６番目 ＼(*｀∧´)／
中学時代の５分４秒は
既にあきらめているが
３年前の５分８秒は
まだ狙えると思っている （o・ω・o）ゝ
昨日もアシックスが来ていて
発売前のシューズを
条件付きとはいえ無料で試せて
それを履いて走ってもいいとか （*`▽´*）
悪魔のささやきが聞こえていたが
それを履いていい記録を出しても
努力のおかげか
シューズのおかげか （;´Д｀σ）σ
今朝は昨日より
２．１ｋｇ増
日曜起床後 ５７．１ｋｇ
日曜帰宅後 ５７．１ｋｇ
今日起業後 ５９．２ｋｇ
見事な
リバウンド ヾ（０д０∥）ノ
まあ、解禁直後だから
しょうがないね
それより
我ながらよく落としたな （o・ω・o）ゝ
月曜朝 ５９．５ｋｇ
火曜朝 ５９．８ｋｇ
水曜朝 ５９．２ｋｇ
木曜朝 ５８．６ｋｇ
金曜朝 ５８．６ｋｇ
土曜朝 ５７．４ｋｇ
日曜朝 ５７．１ｋｇ
さすがに今回は
５８ｋｇは切れないと思ったが
ラスト１周のスパートは
軽かったおかげだろうな （*＾Д＾）σ