今週も相変わらず
平日の睡眠時間が短かった （ｏ＿ｏ）
３～４時間
といったところか
木曜は２時帰宅で
すぐ寝ればいいものの
４時過ぎに寝て７時起き （┬┬＿┬┬）
確かに
昼食の野菜とサンドウィッチ
夕食の野菜とおかず
コーヒー沸かして冷ます
といつも通りやることはあったが
それでも１時間は
テレビ見てたな （（（￢_￢；）
平日夕食を持参するようになって
深夜食を避けられるようにはなったが
その代わり寝落ちすることもなくなった
椅子で落ちれば
そのまま布団にいくので
ある意味睡眠確保 （￣ー+￣）
昨日は珍しく
その日のうちに寝た
というか落ちた
夜中１回起きたことが影響してか
８時まで起きれなかった （－_－;）
土日祝日でも
できるだけ７時前起床
平日と同じタイミング
を心掛けているが
今日はしょうがないか （*´Д｀*）
土曜なので
いつも通りのヤマレン
１時間ちょっとかかるので
９時にスタートしても１０時過ぎ
１食目が１１時になってしまう
とあれば
起床後１時間のスタートもやむなし
目覚め半分だったが
前回よりも速く
４代目パワーベストになって以降の
ベストタイム ＼(*｀∧´)／
３月１３日 １時間６分１３秒
３月１９日 １時間６分０１秒
って２回目か ＼（￣∀￣＊）
負荷なしでも１時間切れなかったから
まずまずなんだろう
ただ、ゴール直前に
横道から来た車をよけるために
ちょっとふくらんだ （・ε・｀*）
あればなければ
６５分台だったな ε=（´・＿・*)