レース後週なので
報酬三昧 （●´∀｀）ﾉ
いい走りだったし
しかもフルマラソン
４時間切れればと思っていたから
３時間５０分切れれば上出来 （*`▽´*）
ハーフで９３分台が出せるので
サブ３．５くらい狙いたいところだが
直近フル３戦のうち
まともな走りができたのは１回だけ
去年２月は４時間半もかかったし
今年１月は３０ｋｍで途中棄権
去年のリベンジは
４月に無給水サブフォー ＼(*｀∧´)／
今年も何とか
借りは返せた ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
たださすがに
無給水はやめといた （;´Д｀σ）σ
２９ｋｍ地点と
３５ｋｍ地点の２回
去年だって
別に飲めない飲まないではなく
いつでも飲める状況で
結果的に必要なかっただけ
多摩川下流の川崎市側は
児童が野球やサッカーをしているから
水飲み場やトイレが多い ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
大会に申し込みしていない場合は
この２つの場所の把握は必須
５ｋｍや１０ｋｍなら問題ないが
夏場のハーフやフル以上の場合はね
この間も
スタート時は８度だったらしいが
終盤になるにつれて気温が上がって
暑さに慣れていないこの時期は
リスクが増えるが
楽しみも増える （*≧∇≦）ノd□
終わってからは即給酒
日曜も午前中に
月曜も火曜も走ったし
さすがに今日は休肝して
やよい軒で食べ放題 （｡・ω・｡）ﾉ
以前までの米粒クーポンがなくなり
単純に品数限定の
一律割り引き
６品限定で
一律１５０円引き
３月末まで期間限定 （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
割引率で言えば
しょうが焼き定食の２３％引きから
人気トリオ定食の１５％まで
今日はいつも通り
味噌かつ煮定食 （｡・ω・｡）ﾉ
他の定食でもそうだが
これは特に自宅で再現不可
一から作るのはもちろん
スーパーの総菜でも味噌かつ煮は
見かけない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
材料を自分で切って炒めて
合わせ調味料をかけるにしても
これといったものが見当たらない
強いて言えば
これを買ってきたトンカツにかければ
幾分近いモノができるかも
３月末までだから
もう１度くらい行きたいところ
ただ、このクーポンを使うと
もち麦ごはんへの変更が
できない ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
４月からまた
どう変わるか
富士五湖１００ｋｍの前に
胃を大きくしたいかな （o・ω・o）ゝ