接種会場は
家から１時間くらい
もっと近いところもあったが
あえて遠くへ （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
減らない季節になってきたし
少しでも稼いだほうがいいかなと
１駅乗って
２ｋｍ歩く
一昨日
急遽予約した （o・ω・o）ゝ
１回打ったら
ちょうど３週間後の同じ時間
レース編成からして
ようやくはまるようになったε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
２回目の３週間後は
ちょうど予定していた
川崎国際マラソンが中止になった
代わりの大会を土曜にしたから
日曜接種は問題ない （｡・ω・｡）ﾉ
あと
市からの通達で
１１月末をもって一旦終了
１１月９日までに１回目を受けるように
と来たので焦ってみた
別に意地はってたわけではなく
単にカミさんと
１２歳以上２人のスケジュールと
ずらしただけ （;´Д｀σ）σ
一度に受けて
看病が重なると
いろいろ面倒かなと
ただ、接種時間を
１０：４０にしてしまった （￣□￣；）
９時半に家を出ればいいので
その前に走ることは問題ない
７時前にスタートして
７時半ゴール
ただ、いつも
休みの日の食事は
１食目 １０～１１時
２食目 １７～１８時
にしている （－ｏ－）
３食規則正しく
適度な量を食べるのがいいのは
わかっているつもり
ただ、平日わりと
抑えめに食べてるので
休みの日ぐらい
となる （*＾Д＾）σ
レース後の週であれば
なおさら （*≧∇≦）ノd□
朝走ったあと
家人の朝食を
起きてくる順番に準備していくと
自分が食べるのはたいてい１０時過ぎ
そこでがっつり
腹九分目くらい食べると
空腹を感じるのが夕方
たいてい部活やバイトで
全員そろわないからね （;´Д｀σ）σ
それに１８時前に食べると
寝るまでに３時間を確保できるうえに
胃の中もかなり空になる
ただつらいのが
２４時過ぎまで起きていると
危険な時間に小腹がすく
結果が欲しければ
乗り越えるしかないね ＼（￣∀￣＊）