前日調整
といってもいつもの平日
ノルマを意識しながら
朝からアホみたいに歩くし
昼食もいつものメニュー （ｏ＿ｏ）
ただ、
階段昇降は免除
足の影響というより
単に前日ぐらい
サポってもいいぞ ＼（￣∀￣＊）
夕食は持参したパンを食べつつ
これといった食事の時間はとらず
家でももちろんプチ断食
最後の一絞りと
文字通りのハングリー （*´Д｀*）
終われば
食えるし
飲める （o・ω・o）ゝ
タイムによっては
もろもろ上乗せ
階段昇降は
シゴトバのビルの非常階段を
１階から９階まで３往復
一段飛ばしで駆け上がるので
非常にキツイが
距離は稼げない （－_－;）
とはいえ
数百メートル減ると
１日のステップ数に影響が出る
それでも、２０時台に最寄駅につければ
何軒かスーパーをはしごするが
今日は残念ながら
間に合わなかったので
目標歩数には届かず （’・c_・｀ ；）
それでもあと３００歩程度だったから
家の周りをぐるぐるしてもよかったが
まあ、別にそこまでは （･_･ 三･_･）
明日は
異例の平日大会
よく開催してくれたよな （*＾Д＾）σ
４週間前に
今年５回目の１５００ｍ
５分１０秒００で走り
今年の４回
去年の４回と合わせても最速
２年前の５分８秒５６
には及ばなかったものの
自身２番目の好タイム ＼(*｀∧´)／
満足したし
納得もした
はずだった
ただ、今なら
切れるはず （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ