朝忘れ物をしてしまい
取りに帰ったことで
１駅歩けず （’・c_・｀ ；）
練習日ではないので
いつもは、朝夕１駅歩き
１４～１５ｋｍ稼げるところだが
今日はギリギリ
３月はすでに
ラン１００ｋｍは楽に超えていて
歩きも昨日時点で３９０ｋｍ
ノルマさえクリアすれば
ムリして歩きすぎることもない （*´Д｀*）
もうステップ数５００ｋｍは
暗黙というか
狙うまでもない目標になってしまった
歩行距離４００ｋｍは
いったりいかなかったり （－ｏ－）
ただ、走行距離が
余裕で１００ｋｍ超えてるので
合計すると５００ｋｍ超える
去年１０月の
４９９．９ｋｍを含めると
６か月連続 （￣^￣）
| ラン | 歩き | |
| １０月 | １００．０ｋｍ | ３９９．８ｋｍ |
| １１月 | １０３．５ｋｍ | ４３８．８ｋｍ |
| １２月 | １０７．０ｋｍ | ４１６．７ｋｍ |
| １月 | １１７．３ｋｍ | ３８３．５ｋｍ |
| ２月 | １２６．１ｋｍ | ３７９．３ｋｍ |
１月はハーフ
２月はフル
を走ったからというのもあるが
練習は欠かさず
平日２回×６ｋｍ弱
週末１回×１３ｋｍ弱
をこなしている （￣¨￣）
たまに平日休むと
１３ｋｍ走ったり
１５００ｍで結果がでないと
罰走したり ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
ナンダカンダ
いい習慣になってきてる
あとは
結果がついてくればね （（（￢_￢；）